Szakértők, akik segítenek leszokni a dohányzásról. Csak öt százaléknak sikerül


Alultápláltságot jelent.

Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

szakértők, akik segítenek leszokni a dohányzásról

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

szakértők, akik segítenek leszokni a dohányzásról

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van.

szakértők, akik segítenek leszokni a dohányzásról

Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Míg korábbi klinikai vizsgálatok azt mutatták, hogy a szakértők megduplázza a cigarettáról való leszokás esélyét, ma már mást mondanak a szakértők. Egy fős vizsgálat azt mutatta, hogy akik segítenek leszokni a dohányzásról távon a tapasz nem segíti a dohányzás abbahagyását.

szakértők, akik segítenek leszokni a dohányzásról

Szakértők szerint a nikotintapasz csak pénzkidobás Az amerikai Harvard és a Massachusettsi Egyetem közös kutatásának tanúbizonysága szerint a nikotintapaszt hosszú távon nem segít a leszokásban. Vizsgálatuk, melyben leszokó dohányosok sikereit követték nyomon, öt éven át tartott. Arra a következetésre akik segítenek leszokni a dohányzásról, hogy a dohányzásra való visszaszokás esélye ugyanakkora a nikotintapaszt használóknál, mint azoknál, akik segítenek leszokni a dohányzásról ilyen jellegű segítség nélkül szabadultak meg a rossz szokástól.

Mi az oka?

30 évig abbahagytam a dohányzást

Szakértők szerint ennek oka, hogy a nikotintapasz nem biztosítja azt az életszerű szituációt, amit a dohányzás. Kizárólag a nikotinhiányt pótolja a szervezetben, ám a legtöbb dohányos esetén erősebb a pszichés függés. A dohányosoknak sokkal inkább a mozdulat, illetve a dohányzáshoz köthető rituálék, helyzetek hiányoznak a leszokás során, mint a nikotin.

Abbahagytam a dohányzást, és futni tudok