És abbahagytam a dohányzást, ahogy ígértem


A Genfi Egyetem tudósai azt próbálták ki, mennyire hatékony és abbahagytam a dohányzást, ha a cigarettázóknak anyagi jutalmat ígérnek a tartós leszokásért.

Ha abbahagyja a dohányzást, lefogy vagy fogy

Ahogy ígértem kutatók eredményeiket a Journal of the American College of Cardiology című szaklap aktuális számában tették közzé. Azt tudták, hogy az alacsonyabb jövedelműek között több a dohányos, a pénzbeli ösztönzésre ezért ők különösen fogékonyak lehetnek. A Genfi Egyetem Jean-Francois Etter vezette és abbahagytam a dohányzást megállapította, hogy az anyagi jutalom nagyjából ugyanolyan hatásosan segít abbahagyni a dohányzást, mint a gyógyszerek vagy a leszokást segítő gyógyászati eszközök, többek között a nikotintapasz — olvasható az egyetem hétfői közleményében.

leszokni a dohányzó hajókat mikor könnyebb lesz a dohányos

A kutatásban dohányos vett részt, férfiak és nők vegyesen. Mindannyian Genf kantonban éltek, jövedelmük évi 50 ezer svájci frank 14,2 millió forint alatt volt.

Szívni, vagy nem szívni…

A résztvevőket véletlenszerűen osztották két csoportra. Ugyan mindkét csoportnak abba kellett hagynia a cigarettázást, ám az egyik csoport ezért egy szupermarket vásárlási utalványát kapta, amelynek értéke hétről hétre növekedett.

Ha valakinek sikerült hat hónapig füstmentesen élnie, franknyi ezer forint utalvánnyal lett gazdagabb.

Az első hét elteltével rendszeresen ellenőrizték biokémiai vizsgálatokkal, valóban leszoktak-e a résztvevők a dohányzásról. Hat hónap után nem járt további jutalom, azonban 18 hónap után újabb tesztnek ahogy ígértem alá a résztvevőket.

A vásárlási utalvánnyal ösztönzött csoport tagjainak több mint fele 55 százalék nem gyújtott rá a kutatás első három hónapjában.

hagyja abba a nikotint a dohányzásról való leszokás haj nőni kezdett

A kontrollcsoport tagjainak semmiféle jutalmat nem ígértek, közülük csak 12 százalék hagyott fel a dohányzással ebben az időszakban. Hat hónap elteltével 45 százalék nem dohányzott a pénzzel nem ösztönzött csoport 11 százalékával szemben.

és abbahagytam a dohányzást, ahogy ígértem dohányzásellenes műhely

És abbahagytam a dohányzást a pénzjutalom és abbahagytam a dohányzást, az anyagi ösztönzéssel leszokó csoport addig füstmentes részének többsége is visszaszokott a cigarettára, 18 hónap elteltével 9,5 százalékuk nem dohányzott. A hosszú távon sikerrel leszokók aránya még így is 5,8 százalékponttal haladta meg azokét, akik jutalom nélkül váltak hosszú távon füstmentessé 3,7 százalék.

Gyógyászati segédeszközökkel és orvosságokkal ugyanilyen arányban sikerül hosszú távon leszoktatni a dohányosokat.

és abbahagytam a dohányzást, ahogy ígértem

A kutatók feltételezik, hogy utóbbiak és az anyagi ösztönzés együttes alkalmazása még hatékonyabb lehet. Ezek is érdekelhetik.