Nikotinfüggőség, hogyan lehet megszabadulni tőle

Fogantatás Akaraterő próbája — Leszokni a dohányzásról Az Egészségügyi Világszervezet WHO kezdeményezésére május e a dohányzás elleni világnap, melynek célja, hogy felhívja a figyelmet a dohányzás veszélyeire. Azt sokan tudják, hogy ez a káros szenvedély számtalan betegség kialakulásáért felelős, de azt már kevesebben, hogy a fogantatásra is negatív hatással van.

A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra. El kell távolítani a lakásból a dohányzásra emlékeztető tárgyakat, cigarettát, öngyújtót, hamutartókat. Ki kell mosni a füstszagot árasztó textíliákat, s nem árt az sem, ha alaposan kitakarítjuk az autónkat is.

Ha kedveseddel mindketten rabjai vagytok ennek a rossz szokásnak, és a jövőben nikotinfüggőség a gyermekvállalást, érdemes fontolóra venni a leszokást. Készüljetek tudatosan a családalapításra, amelynek egyik mérföldköve nikotinfüggőség az, hogy leteszitek a cigarettát. Hogy miért érdemes minél hamarabb megszabadulni tőle?

Kutatások szerint Magyarországon minden második férfi és harmadik nő érintett a nikotinfüggőségben, amelynek bizony komoly ára lehet.

Abban az esztendőben a tagországok között Magyarországon nikotinfüggőség egyébként a legmagasabb 27 százalék a tüdőrák okozta halálesetek aránya a daganatos betegségekkel összefüggő összes elhalálozás tekintetében.

Gyakran lépnek fel körükben menstruációs rendellenességek, nehezebben esnek teherbe, nikotinfüggőség a méhen kívüli terhesség.

Nikotinfüggőség összes koraszülés feléért is a dohányzást teszik felelőssé. A családon belüli passzív dohányzás a nem dohányzó nőket és a gyermekeket is károsítja.

Közismert tény, hogy a várandóság alatti dohányzás egyértelműen káros, súlyosan árt a babának, ugyanis nikotinfüggőség dohányzás rontja a méhlepény vérellátását, kockáztatva ezzel a magzat fejlődését és fokozva a vetélés lehetőségét.

A függőség nem hagyja nikotinfüggőség a férfiak fogamzóképességét sem: a Buffalo Egyetem kutatói ben kimutatták, hogy a dohányos férfiak spermái nehezebben találnak el a petesejthez, mint a nem dohányzóké.

Hogyan lehet megszabadulni tőle nikotinfüggőség megváltoztatja a spermiumok DNS-ét, emiatt ezeknek a hímivarsejteknek csökken a termékenyítő képessége.

Ha megfogalmazódik bennetek a gondolat, hogy egészségesebb életre vágytok, akkor nagyobb lesz a motiváció is, és nem kényszerként élitek majd meg a leszokást.

Le lehet-e szokni a dohányzásról az e-cigaretta segítségével?

És mire elérkezik a családalapítás ideje, addigra már homályos emlék lesz csupán az egykori rossz szokás!