Le tudok lépni a dohányzási tippekről, Kapcsolódó cikkek
Zsonglőrködés helyett — Honnan tudhatod, hogy mi a fontos az életedben?
- Szokjon le a dohányzásról 10 lépésben! - Blikk
- Kellene nagyon veszélyes, hogy azt jelenti, hogy sokan megpróbálnak, hogy bocsássa ki.
- Rossz hét a dohányzásról való leszokáshoz
- A fene egye meg, tényleg le kellene szoknom?
Írta: Szász Gábor Nem tudom te hogy vagy vele, de én egy nagyon pörgős és fárasztó december után nagy elhatározással vágtam neki az új évnek: megtalálom a módját, hogy azokra a dolgokra mindig legyen időm, amik valóban fontosak számomra. Nem kimondottan újévi fogadalom ez, inkább egy olyan döntés, amiről úgy érzem, már réges régen esedékes lett volna.
Megmondom őszintén, nem könnyű a dolog! Emberekkel dolgozom, így aztán pontosan tudom, hogy ahány ember, annyiféle élethelyzet, annyiféle probléma és megközelítés lehetséges.
Segíthetnek, de valahogy soha nem adják meg a teljes választ, mert azt a pici pluszt, azt a személyes faktort nem tudják belecsempészni a megoldási képletbe. Miért mondom el mindezt?
Azért, mert ahogy elkezdtem keresgélni a magam megoldását, le tudok lépni a dohányzási tippekről velem egy nagyon találó kép, ami remekül szemlélteti, hogy hogyan érdemes a megoldandó problémáinkra, a feladatainkra, a terveinkre — legyen az akár a leszokás vagy bármi más le tudok lépni a dohányzási tippekről tekinteni.
A képen nemes egyszerűséggel egy mérleg állt! Na, bumm! Valóban egy végtelenül egyszerű dolog, de pont ennyire szemléletes és megállító volt, és szerintem ez az a kiindulási pont, amit minden leszokni vágyónak szintén elsőként kellene átgondolnia a saját életében: Mi van az én mérlegemben? Hisz mit csinálunk minden januárban?
Betekintés: Vrestyák Adrienn - A dohányzás elleni kommunikáció
Elkezdünk zsonglőrködni a kívánságainkkal. Elkezdjük a fogyókúrát, összeszorított foggal, de próbáljuk tartani a rendszeres mozgást, hisz elhatároztuk… közben belevágunk valami új tanfolyamba, mert szeretnénk képezni is magunkat… és mindennek a tetején egy dohányosnál ott feszít a cigiről való leszokás, mint óriási súly.
Vagyis zsonglőrködünk!
Kérlek kattints ide, ha a dokumentum olvasóban szeretnéd megnézni! Azért választottam ezt a témát, mert aktuális és fontos róla beszélnünk, hiszen egészségünk megőrzéséről van szó, akár dohányzunk, akár nem. A dohánytermékek a világ talán legsikeresebb, legjobban bevezetett és legkeresettebb termékei közé tartoznak, annak ellenére, hogy mindenki tisztába van vele, hogy a dohányfüst károsan hat a termék fogyasztójára és környezetére egyaránt. Ugyanakkor számos pozitív hatása is van a dohányzásnak. Például: Élvezetet, megnyugvást nyújt a dohányosnak, ha rágyújthat.
Na, ez az, amit nem tudunk hosszú távon fenntartani! Ahelyett, hogy mindent egyszerre a levegőben akarnánk tartani, és az egész napunk egy kész cirkuszi mutatvány, érdemes inkább a mérlegünket megnézni kicsit alaposabban.
Próbáld ki! Pakold fel gondolatban a mérleged egyik serpenyőjébe sea kelp tabletta feladataidat, a terveidet, azt a sok-sok feszítő dolgot, amire megoldást kell találnod. Ez lesz az a sok kisebb és nagyobb súly, amivel nap, mint nap telepakolod az életed egyik felét.
Nem akarok többet rágyújta
És hogy mi van a másik serpenyőben? A téglád!
Nálad mi ez a tégla? A családod?
- Ha abbahagyom a dohányzást, terhes leszek
- Torokgyulladás Sok dohányos úgy véli, hogy a függőség nem addiktív, de ez a tévhit hibás.
A gyermeked? A párod?
életminőség
Az egészséged? Az önbecsülésed? Saját magad?
Ha ezt a dolgot vagy dolgokat megtalálod, — mert lehet egyébként ez egy színes, öszetett tégla is, sőt… — nem számít majd, mennyi minden kerül a le tudok lépni a dohányzási tippekről másik oldalára. A lényeg, hogy onnantól kezdve minden nehéznek tűnő döntésednél a téglát tedd előbb a mérlegbe.
Tartalom ajánló
Mert ha a tégla megvan, akkor már nem lesz olyan nehéz. Sokkal könnyebb lesz meglátni az orrunk előtt lévő megoldásokat, bízni magunkban, és merni meglépni a sokat halogatott terveket, kitartani a céljaink mellett. Gondolj erre, amikor elbizonytalanodsz, amikor nem találod a megoldást, amikor halogatnád a leszokásod napját, vagy akár elszalasztanád az Allen Carr Nagy Újévi Leszokási Akcióját.
Váltsd be az 50 Ft-os kedvezményedet, és szabadulj meg a dohányzás nyomasztó terhétől!
Én több mint 10 éve szoktam le a dohányzásról az Allen Carr módszer segítségével. Ha követed tanácsaimat, írásaimat, hamarosan Te is le fogsz tudni szokni a cigiről. Hozzászólások Egyetértesz?
- Így szokhatsz le a dohányzásról | Femcafe
- A leszokás gyógyszereiről röviden.
- Megosztás Küldés Készülj fel Gondolatban tervezd el és folyamatosan rögzítsd a terved.
- Nem akarok többet rágyújta | nlc
- Kikerültek Pavin Barbara fehérneműs képei a netre — fotók 1.
- Így szokj le a dohányzásról
- A törlés kéréséig
- A nagy többség a dohányosok, akik megnézi leszokni foglalkozik forró pillanatokat.
Szólj hozzá a témához! A hozzászóláshoz kérlek használj teljes nevet és várjul kulturált hozászólásaidat legyen az akár egyetértő, vagy akár kritikus.
Nagyon jó topicot találtam itt! Alig hazaértem, már kotortam a cigi után, magam előtt szégyellve magamat, és sajnos azóta sem tudom megállni, bár a napi 15 szálat sikerült 10 alá csökkentenem. Korábban, mindenféle tiltás nélkül már többször megpróbáltam abbahagyni, de mindig kudarcot vallott az elhatározásom. Most, gondoltam, segédeszközhöz folyamodok, a gyógyszertárban a hatféle szivgyógyszer kiváltásával egyidejüleg kértem "valami leszokást segitő"-t, szopogatós Nicorette cukorkát ajánlottak. Hazaérvén, nemsokára jött a lányom, bevásárolt nekem a Tesco-ban, örömmel konstatálta a jelzett tablettákat és - hála Istennek - beleolvasott a tájékoztatóba.