Dohányozni akartam, miután abbahagytam a dohányzást

Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem Egy nap arra ébredünk, hogy parázslik a szánk. A dohányzás társadalom-ellenes cselekedetnek minősül, sokan nem értik, miért nem lehet leszokni róla, és annál is többen kínlódnak, mert nem tudnak megszabadulni a bűzrudacskától.

A dohányzás függőség? Könnyű abbahagyni?

Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be

A dohányosnak először is komolyan el kell határoznia, hogy abbahagyja a dohányzást. Mert a százalékuk nem is akar leszokni. Vannak pácienseim, akik dohányozni akartam módszert kipróbáltak — nikotin-rágógumit, tablettát, nikotintapaszt, akupunktúrát, elektroakupunktúrát, alacsony frekvenciájú kezelést, mágnesterápiát.

A legjobb módszer, ha valaki »mankó« nélkül szokik le. Az a legeredményesebb, amikor az önfegyelem működik.

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Az utóbbi években a hagyja abba a dohányzást, ha akarom tablettát alkalmazzák leggyakrabban Az USA-ban nyolcvankilencben több millió beteg szedte, és egy pszichiáter meglepetve fedezte fel, hogy páciensei abbahagyták a dohányzást, annál az egyszerű oknál fogva, hogy nem kívánták. Egy orvoskong-resszuson beszámolt a megfigyeléseiről, de kinevették. Tanulmányban tette közzé, hogy a páciensek, akiket depresszió ellen Zybannal kezelt, abbahagyták a dohányzást.

Mi is kipróbáltuk. A cég húsz személynek elegendőt adott belőle, szétosztottuk azok között, akik le akartak szokni, és valamennyien abbahagyták a dohányzást.

Szabó Józsefné Ancsa Gyula Úgy mentem el az előadásra, hogy egy próbát megér, de leszoktatni úgysem tudnak, hiszen én imádok dohányozni! Belevágtam, és tényleg sikerült! Az igazi büszkeség mégsem ez, hanem az, hogy a férjem, és a felnőtt gyerekem, valamint a barátaink is részt vettek a szemináriumon, és már ők is boldog nemdohányzó emberek!

A nagy dohánykonszerneknek nem érdekük a dohányzás visszaszorítása, hiszen óriási hasznuk van belőle, és nemcsak nekik A dohányipari termékek reklámozása tilos, ezért dohányozni akartam burkolt reklám felé fordulnak. Volt egy film, azt hiszem, A hatodik nap, a klónozás veszélyeire figyelmeztetett.

1. Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.
2. Allen Carr módszer - Dohányzás leszokás könnyen
3. A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra.
4. Az idegesítő cigi - Tévhitek a dohányzásról Szerző: Országos Egészségfejlesztési Intézet Minden dohányos hiszi, hogy rajta kívül mindenki másnak árt a dohányzás.
5.  Но монитор.
6. Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be - EgészségKalauz

Csehországban több mint egymillióan látták. A dohányt ebben a filmben afrodiziákumként tüntették fel. A főhős elszívott egy szivart, s utána viharos szeretkezést folytatott a hősnővel. A szenvedélyes miután abbahagytam a dohányzást után az utóbbi felsóhajtott: »Gyakrabban kellene dohányoznod A közepesen erős dohányos, aki évekig napi 15—20 cigarettát szív, néhány év alatt »visszatér a normába«, de az erős dohányosok teljes regenerálódása — amikor már súlyos elváltozások vannak — kétséges: a hörgők átjárhatósága, tisztítóképessége sosem lesz olyan, mint eredetileg volt.

Könnyen leszokni?

A tüdő látja el oxigénnel a szervezetet, tehát jól kell, hogy működjön. Nem helyettesíthető; az egyetlen lehetőség a tüdőátültetés. Ha az agy nem kap elegendő oxigént, nem tud működni. A szív sem dohányozni akartam jól dolgozni oxigén nélkül, és ugyanez elmondható a többi szervről is.

A dohányosok azzal érvelnek, hogy sokkal jobban tudnak dolgozni, ha rágyújtanak. A cigarettának — véleményem szerint nemcsak negatív hatásai vannak, mint ahogy az alkoholnak sem.

De úgy van ez, mint a mesében: az ördög segíti áldozatát, de miután abbahagytam a dohányzást a lelkét követeli — ebben az esetben az egészséget.

Kis cigaretta, valódi, finom?

Miután abbahagytam a dohányzást környező országok statisztikája szerint a legkevesebbet a felső- és középfokú végzettségűek, a legtöbbet a szakképzetlenek dohányoznak.

Érdekes megállapítás, hogy a passzív dohányos szervezetébe egy óra alatt annyi káros anyag jut be, mintha három cigarettát elszívna.

Igen, de az, amit szívott, nem tartalmazott dohánymozaik-vírust. Az utóbbi ötven évben jelentős légköri változások következtek be globális felmelegedés ; a dohányba veszélyes, radioaktív anyagok is »beépültek« pl. Nemesítették, hogy ellenállóvá tegyék.

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Ez már nem az a dohány, amelyet az amerikai indiánok szívtak, más hatással miután abbahagytam a dohányzást az emberre. És akkor még csak a dohánynál tartunk.

Hol vannak a különböző fajta papírok, amelyekbe sodorják, hol vannak a ragasztók, füstszűrők! Nem, de nem mindegyik egyformán hatékony, és a szenvedélyes dohányosok a szűrőt is szívják Ebből a szempontból a »legegészségesebb« dohányzás a szivarozás. A szivarokhoz a dohányt kézzel válogatják és sodorják, s a füstöt nem szívják le olyan mélyen, mint a cigarettáét.

Ezt csak azért említem, mert mindig csak a vegyi miután abbahagytam a dohányzást beszélünk, holott a dohányban növényi eredetű káros anyagok is vannak: biológiai anyagok, mikroorganizmusok, vírusok jutnak be általa a szervezetbe. Más országoktól eltérően nálunk közterületen tilos a dohányzás.

Más lapra tartozik, hogy ezeket a törvényeket nem tartják meg.

Nem vagyunk olyan fegyelmezettek, mint a németek vagy a svájciak. Egy dolog a törvény, más dolog a magyarázata, megint más a tisztelete, és más a törvény megszegése miatti büntetés.

1. Keressen indokokat!

Ki dohányozni akartam írva, hogy tilos a dohányzás, és megbüntethető, aki ezt megszegi, de nem hallottam még arról, hogy valakit megbüntettek volna.

Amikor praktizálni kezdtem, a kollégák nyolcvan százaléka dohányzott. Ma az ismerőseim közül egy sem cigarettázik. Harminc éven felül világviszonylatban rohamosan csökken a dohányzók száma.

Azt szoktam mondani a pácienseimnek, hogy hagyják abba a cigarettázást, hiszen már felnőttek. Dohányozni éves korban kezdenek, 11 évesen kísérleteznek vele. Tizennyolc évesen már elég felnőtt az ember ahhoz, hogy abbahagyja.

A tüdőrák kialakulásáért az esetek 83 százalékában a dohányzást teszik felelőssé Külföldön szigorúbban ítélik meg a dohányosokat. Részt vettem egy kongresszuson, ahol a szünetben az egyik kolléga rágyújtott.

Könnyen leszokni?

Mindenki elhúzódott tőle, mert az az ember szennyezte a környezetet. Nálunk eltűrik a dohányzást, például a vonaton is, pedig ott tilos. Nem szükséges orvosi konzultáció, mielőtt valaki alkalmazza?

Én mindenesetre javasolnék egy rövid dohányozni akartam, mert ezek nikotintartalmú szerek, és bizonyos gyógyszerek a nikotinnal nem férnek össze.

A Zyban tabletta csak receptre kapható, és orvosi felügyelettel szedhető. Reklámoztak egy leszokást segítő szert. Felhívtam a forgalmazót, megkértem, hogy küldjék el nekem az Dohányozni akartam Minisztérium által kiadott bizonylatot, és ha valóban olyan hatásos, mint állítják, ajánlani fogom a pácienseimnek.

Azt mondták, elküldik. A mai napig sem történt meg.

Ismerd meg az Allen Carr Módszert

Érdekes, miután abbahagytam a dohányzást a tüdőrák megjelenése előtt néhány hónappal a betegek abbahagyják a dohányzást, nem ízlik nekik a cigaretta. Azt mondom a betegeimnek, hagyják abba hamarabb, ne csak akkor, amikor már a szervezet is tiltakozik.

A BICOM-ot az utóbbi időben sok országban támogató módszerként használják a dohányzásról való leszokásnál. Garancia Ha az első kezelés után a dohányzás utáni vágy nem szűnik, bevált szokás, hogy a kezelést téritésmentesen megismételjük.

Mert akkor már késő. Nem állítható, hogy a tüdőrákért csak a dohányzás a felelős, de az erek mindenképpen károsodnak tőle, s ennek következtében lényegében valamennyi szerv miután abbahagytam a dohányzást.

Hogy miben különbözik a tizenéves dohányos a felnőtt dohányostól? A tizenéves azt mondja, hogy »most dohányzom, mert dohányozni akarok, és ha majd nem akarok, abbahagyom«.

2. Ünnepelje meg a leszokást!

A felnőtt dohányos azt mondja, hogy »abba akarom hagyni, de nem tudom«. Azt hallottam, hogy az akupunktúra több mint ötven százalékos eredményt hoz. Próbálkoznak méregtelenítéssel is, miután abbahagytam a dohányzást módszerekkel, és az utóbbi időben az egyházak is foglalkoznak a szenvedélybetegek gyógyításával. Az eredményesség attól is függ, milyen csoporttal dolgozik az ember.

A felvilágosítást korán dohányozni akartam kezdeni. A gyerekek ugyan nem hallgatnak meg bennünket, de egy pillanatra sem szűnnek meg figyelni a környezetüket. Ezért nem mindegy, milyen példát látnak. Támogassa a vasárnapot Bizonytalan dohányzásról való leszokás árai is biztos pont a Vasárnap. Hogy a miután abbahagytam a dohányzást nehézségek ellenére fennmaradhasson, fokozottan szüksége van az Olvasók támogatására.

Fizessen elő egyszerűen, online, és ha teheti, ezen túlmenően is támogassa a Vasárnapot! Kattintson ide, hogy a járvány közben és után is legyen minden kedden Vasárnap!