Dohányozni akarok, de abbahagytam. A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez


Ne maradj le semmiről!

Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit

Iratkozz fel hírlevelünkre! Hozzájárulok, hogy a woohoo.

a dohányzásgátló tabletták a leghatékonyabbak

Feliratkozás Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit 3 hónap 9 nap, azaz perc! De ki számolja? De abbahagytam És igen! Még nem bontottam pezsgőt, és csak óvatosan veregetem meg a vállam, de büszkén kijelenthetem, több mint dohányozni akarok év, napi átlag szál cigaretta után végre nem dohányzom!

Jó érzés. Ha őszinte akarok lenni, nem gondoltam volna, hogy ez egyszer tényleg sikerül, ráadásul ilyen könnyen. A kolléganőm egy igazi hárpia, ezt nem lehet kibírni. És már mentem is a dohányboltba, és a füstfelhő eregetése közben szentül megfogadtam, hogy majd, ha új munkát találok, ha túl leszek de abbahagytam lelki válságon, ha megvannak a vizsgáim, akkor leteszem a cigit.

Mert hogy természetesen bármelyik percben képes vagyok ráez nem is kérdés, csak most még nem akarom. Meg különben is, ennyi jár nekem.

  1. Szabó Józsefné Ancsa Gyula Úgy mentem el az előadásra, hogy egy próbát megér, de leszoktatni úgysem tudnak, hiszen én imádok dohányozni!
  2. Eltelt egy év és nem gyújtottam rá!
  3. Így védd magad a kudarcoktól.

Ha de abbahagytam dohányoztál vagy jelenleg is dohányzol, és próbáltál már leszokni róla, akkor tudod miről beszélek. A cigi káros hatásaival mindig tisztában voltam, és a dobozon levő képek sem hatottak meg túlságosan bár próbáltam mindig olyat kérni, amin férfi szerepel.

dohányozni akarok, de abbahagytam

Elég zűrös volt az utóbbi másfél-két évem. Volt benne rengeteg változás, csalódás, remény és újabb csalódás, veszteség, de abbahagytam belső csaták és felismerésekkel teli önismereti utazás ennek még messze a vége. De ennél is jóval több kellett. Más kellett. A legfontosabb és zsigerből jövő dohányozni akarok az volt, hogy kisbabát szeretnék. Anya szeretnék lenni.

A dohányozni akarok legjobb anya. És Mivel önként és dalolva tettem le a cigit, most elmaradtak a korábbi leszokási kísérleteimnél tapasztalt tünetek: dührohamok, belső remegés, feszültség és a megmagyarázhatatlan szorongás. Pedig azóta ugyanúgy ért csalódás, bántottak meg, sőt a galamb is meglátogatott. Hazudnék, ha azt mondanám, hogy egyszer sem jutott eszembe, hogy de jó lenne rágyújtani, sőt, biztos vagyok benne, hogy semmilyen nehézséget nem okozna elszívni egy cigit, de nem akarok, dohányozni akarok ez itt a lényeg.

És tényleg nem dohányzom! Úgyhogy igazán új és felszabadító érzés nemdohányzónak lenni. Mullaney-től származik.

„Napi húsz szál cigi miatt, napi száz percem maradt” – Történetek a leszokásról, tőletek

Olyannyira sikeres lett a kezdeményezés, hogy Azt tudtam, hogy nem én vagyok az egyetlen, aki megvívta harcát, és megküzdött a cigimentes mindennapokért, de őszintén meglepett, hogy milyen sokan vannak a közvetlen környezetemben is. Felemelő és inspiráló volt megismerni exdohányos kollégáim történetét. Új kapcsolat, a fiú nem dohányzott Lassan 3 éve, hogy Léna nem dohányzik, előtte 15 éven keresztül napi egy doboz cigit szívott el.

dohányozni akarok, de abbahagytam a dohányzásról való teljes lemondás egyszerű módja

Leszokásának oka az összeférhetetlenség: a szerelem és a dohányzás nem volt kompatibilis. Cigivel felvértezve, új barátjával Andorrába utaztak. Nem volt külső kényszer, párja de abbahagytam kérte, Léna mégsem érezte szükségességét a dohányzásnak, és azóta sem teszi.

Nem fél beismerni azt sem, hogy néha még most is jól esne neki elszívni egy-egy szál cigarettát, leginkább evés után. Egész pontosan napja nem dohányzik de ki számolja, ugye? Többször is próbált leszokni, sikertelenül.

remenysegiskola.hu | Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit

A dohányozni akarok cigi még mindig a kocsijában van minden elismerésem! S hogy voltak-e elvonási tünetek? Na, meg a várakozás. Bence 15 év dohányzás, napi fél doboz cigi után jutott el odáig, hogy 6 éve már csak akkor gyújt rá, ha társaságban megiszik néhány italt.

Leszokását egy légkondis buszon szerzett megfázásnak köszönheti mexikói körutazásán.

Így védd magad a kudarcoktól. Avagy hogyan NE szokj le a dohányzásról

Ha már ennyi ideig nem gyújtottál rá, akkor most már minek? Elvonási tünetek? Az első pár hétben a kitartás hiányával meg figyelemzavarral küzdött, és kellett a rágcsa is.

Aztán szép lassan háttérbe szorult a kérdéskör és végül eljutott oda, hogy örült, dohányozni akarok egyre gyorsabban tud menni a bicajjal.

Leszokásának történetében a felismerés játszotta a fő szerepet.

1. Keressen indokokat!

Egyik reggel ugyanis rágyújtás után úgy megszédült a fürdőszobában, hogy meg kellett kapaszkodnia. Ha összeesek, mi lesz velük, hogyan tovább?

  • 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
  • Mennyit lehet visszaszerezni a dohányzásról való leszokással
  • Illóolajok a dohányzásról való leszokáshoz
  • Leszokni a dohányzásról és nincs energia
  • Hogyan lehet eltávolítani a dohányzás iránti vágyát

Leszokása után 8 évvel egy baráti vacsora és egy sör pisszentése után automatikusan kivett egy szál cigit a felé nyújtott dobozból, a szájába tette, és csak ezután esett le neki, hogy már rég nem dohányzik.

Látod, nem reménytelen a dohányozni akarok, bármi lehet katalizátor a dohányzás abbahagyásához!

1. Keressen indokokat!

Saját példám alapján két dolgot mondhatok biztosan: Nem számít milyen régóta dohányzol! Ha nekem sikerült, neked is sikerülni fog! Ha de abbahagytam te is dohányoztál, de leszoktál, kérlek, oszd meg velünk a de abbahagytam A woohoo woohoo. Dohányozni akarok tetszett a cikkünk, ezeket is ajánljuk neked:.

WMN Olvasási idő kb. Elég riasztó szám. Ma van a dohánymentes világnap, ebből az alkalomból összegyűjtöttük azokat az inspiráló kommenteket, amelyek Búcsú egy gyilkos szerelemtől, avagy: leteszem a dohányozni akarok című írásunk alatt jelentek meg.