Mit tegyen a lány leszokni a dohányzásról
Megosztom Nehéz a leszokás. Nemcsak fizikai, hanem pszichés függőséget is okoz a dohányzás. A kamaszok egyre korábbi életkorban szívják el az első cigarettát.
Doktornő, hoztam a haverjaimat. Kérem, vizsgálja meg őket, s mondja el nekik is, amit nekem mondott, mert szintén dohányoznak, és nem akarom, hogy bajuk legyen. Azóta egy szálat sem szívtam, és mit tegyen a lány leszokni a dohányzásról többieket is lebeszélem róla.
Cikkek, háttéranyagok Miért ne dohányozzunk a terhességünk alatt? Miért ne dohányozzunk a terhességünk alatt?
A doktornő huszonöt éve dolgozik orvosként, saját bevallása szerint ugyanennyi ideje küzd a dohányzás ellen. Rendszeresen tart előadásokat tinédzsereknek.
Istenhegyi Géndiagnosztikai Centrum
Kifejezetten drasztikus módszerekkel szemlélteti, milyen következményei lehetnek a káros szenvedélynek. Az ominózus bejegyzést a szakorvos saját rendelőjének oldalán osztotta meg, hogy közhírré tegye sikerélményét: egy tizenöt éves fiú nemcsak hogy leszokott a dohányzásról a szavait hallva, de másik három fiút is hozzá küldött.
Az amerikai betegség-ellenőrzési és -megelőzési központ CDC adatai szerint a legtöbben már tizenéves korukban rászoknak a cigarettára. Minden második országban a fiúk legalább tizenöt, a lányok legkevesebb nyolc százaléka rágyújtott már. A kutatók és között hatvanegy országból származó felméréseket elemeztek a fiatalok dohányzási szokásai témájában. Ennek alapján a legtöbben, harmincöt százaléknyian a délkelet-ázsiai Kelet-Timorban cigarettáznak a kamaszok közül.
Leküzdhető függőség
A tizenéves lányok körében a legnagyobb arányban, huszonkilenc százaléknyian Bulgáriában dohányoznak, de a vizsgált országok többségében a tinédzserek között nem sokkal kisebb ez az érték, mit tegyen a lány leszokni a dohányzásról tíz és húsz százalék között mozog.
Az Európai Egészségügyi Fogyasztói Index statisztikája szerint az itthoni tizenöt év felettiek például az európai átlagnál kevesebb cigarettát vásárolnak.
- Andreas Jopp Szeretek dohányozni
- Hallgasson valamit és hagyja abba a dohányzást
- Dohányzási kódolás anapában
Érdekes és idekapcsolódik a Dohányzás Fókuszpont által közzétett adatsor is, amely szerint és között kilenc százalékkal mérséklődött az alkalmi dohányzók száma, míg a napi szinten rágyújtók aránya nyolcról hat százalékra esett vissza. Riasztó azonban, hogy a magyar hetedik, nyolcadik és kilencedik osztályosoknak a harminckét százaléka már cigarettázott élete során, tizenkilenc százalékuk alkalmi dohányos, míg öt százalékuk naponta rágyújt.
Függőségek
Paksy Mária pszichiáter, addiktológus a Figyelőnek úgy nyilatkozott: ma mit tegyen a lány leszokni a dohányzásról éves kamaszok már rendszeresen járnak szórakozni. Ha egyikük dohányzik, mindig akad, aki nem akar lemaradni. Elmondta: a cigarettára rendkívül könnyű rászokni, hiszen a dohányban lévő nikotin addiktív szer, és a fizikai mellett pszichés függőséget is kialakít.
Gyakran mondják azt is, hogy a feszültséget oldja a cigaretta, ám Paksy Mária szerint nem a nikotin az, ami ezt előidézi, hanem az úgynevezett rituálé, amely a dohányzás folyamata köré kialakul, és eltereli a figyelmet a stresszhelyzetről.
Tulajdonképpen ez jelenti a pszichés függést — folytatta —, vagyis azt, hogy bizonyos helyzetekben a dohányzás automatizmussá válik. A szakember elmondása alapján a tény, hogy a dohányzás okozza a legerősebb addikciót, többkomponensű.
Egyrészt a nikotin fizikai függőséget is okoz, ezáltal pedig megvonási tüneteket produkál az elhagyása.
Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit
A leszokás kezdetén az illető feszült, nem találja a helyét, nyugtalan, ingerültté válik, és sokszor egyéb pótcselekvést keres — ez okozza, hogy sokan felszednek pár kilót a leszokással párhuzamosan, mert például elkezdenek nassolni — magyarázta.
A dohányzás elhagyása kezdetén, bár egy ideig maga a nikotin is hiányzik, annak elvonási tünetei viszonylag rövid időn belül megszűnnek. A pszichés függőség viszont rendkívül sokáig megmaradhat.
Az elmúlt években a kormány több intézkedést is tett annak érdekében, hogy visszaszorítsa a dohányzást. Ennek eredményeiről Orbán Viktor miniszterelnök is beszámolt az előző héten, a WHO európai regionális bizottságának budapesti ülésén. A még ben publikált adatokat idézte: —ban huszonnyolcról tizenkilenc százalékra csökkent a cigarettázók aránya.
Ijesztő, mennyire káros egy szál cigi
Ennek egyik oka vélhetőleg a ben elfogadott, a fiatalkorúak dohányzásának a visszaszorításáról és a dohánytermékek kiskereskedelméről szóló törvény, amely egyaránt korlátozza a dohányáruk széles körű hozzáférhetőségét. Rétvári Bence, a humántárca parlamenti államtitkára még júniusban közölt adatokat arról, hogy a törvénynek köszönhetően közforgalmú, zárt légterű helyeken, közösségi terekben is tilos rágyújtani, ennek nyomán pedig a beltéri levegőszennyezettség átlagos koncentrációja kilencven százalékkal csökkent a szórakozó- és vendéglátóhelyeken.
Rétvári szerint mindezek eredményeként a fiatalok nehezebben jutnak dohánytermékhez. Az intézkedés s ezáltal Magyarország pedig a világon egyedülálló példává lépett elő: Orbán Viktor a dohányzás visszaszorításáért tett erőfeszítésekért ban megkapta a WHO díját.
A káros szenvedély mérséklése azonban továbbra is közpolitikai cél marad. Ezt erősíti, hogy mostanra megjelentek az első egységes csomagolású cigaretták a dohányboltokban.
A