Melyik a legjobb gyerekvitamin. Multivitamin gyerekeknek – a vitaminokról általában

Az emberi szervezetnek minden életkorban eltérő mennyiségű vitaminra van szüksége, annak érdekében, hogy rendesen tudjon működni. Ez a kisbabák, a gyerekek és tinik esetében megvannak a fő ajánlások erre.

Csecsemők Az újszülöttek jó esetben elegendő vitaminhoz jutnak az anyatejnek köszönhetően, amennyiben az anyuka vitamindúsan étkezik. Azonban fontos megemlíteni, hogy egy csecsemő szervezete sokkal több vitamint igényel egy felnőttével szemben.

Egy babának körülbelül negyvenszer több D-vitaminra, négyszer több A-vitaminra, négyszer több C-vitaminra, hatszor több vasra, ötször több kalciumra és négyszer több jódra van szüksége.

Ennek ellenére a szoptató anyukáknak, ha kiegyensúlyozott az étrendjük, nem kell különböző vitaminkészítményeket szedniük.

A napi vitaminszükségletük az alábbi: C-vitamin: 60 mg D-vitamin: 10 µg kb. A D-vitamin a kalciummal együtt a csontokért felel. A jód a pajzsmirigy helyes melyik a legjobb gyerekvitamin játszik fontos szerepet, az A-vitamin pedig hozzájárul a jó látáshoz és a bőr normál állapotának a fenntartásához.

Az elegendő vasbevitelre érdemes nagyobb hangsúlyt helyezni, ugyanis egy 1 éves gyermeknek meglepő módon ugyanannyi vasra van szüksége, mint egy 7 vagy 10 évesnek.

melyik a legjobb gyerekvitamin Épp ezért az évesek gyakran vashiánnyal küzdenek, melynek tünetei a következőek lehetnek: bágyadtság, kedvtelenség, rossz koncentrációs képesség, gyakori melyik a legjobb gyerekvitamin, töredezett haj, repedezett körmök, pirosas, rózsaszínes vizelet. A szakértők azt javasolják, hogy az egyéveseknél a napi grammot, a tiniknél pedig a napi grammot célozzunk meg.

A valóságban azonban a melyik a legjobb gyerekvitamin ennél sokkal kevesebb zöldséget esznek: a hat év alattiak kb. C-vitamin: 70 mg.