Leszokni a dohányzástól fokozott nyomás. A dohányzásleszoktatás „egyetemes” szempontjai - Szentendrei Járás Egészségfejlesztési Iroda
Ezt a leszokást elősegítő programok tervezésében is figyelembe kell venni.
A DOHÁNYZÁSRA VALÓ KÍSÉRTÉS SKÁLÁJA
A dohányzáshoz köthető megbetegedési és halálozási arány magasabb, ha az illető hosszabb ideje dohányzik, naponta több cigarettát szív el, illetve fiatalabb korban kezdi el a dohányzást. Korábbi vizsgálatok eredményei arra utalnak, hogy a fiatalabb dohányosok hajlamosabbak a leszokás mellett dönteni, mint az idősebbek, ugyanakkor a fiataloknál gyakoribbak a sikertelen leszokási kísérletek és a visszaesések.
Azok azonban, akik legalább 1 éven át képesek absztinensek maradni, jó eséllyel szoknak le a dohányzásról hosszú távon is.
Bupropion A bupropion hatékony a dohányzás elhagyásában. Adagja az első héten mg naponta egyszer. A második héttől kezdődően mg naponta kétszer. A kezelés első vagy második hetében ki kell tűzni a kezelés végső időpontját. A kezelés 7—9 hétig tart.
Mindez erős érv a leszokást támogató programok fiatal felnőtt korban való megkezdése mellett. Napjainkban a fiatal felnőttek jelentős hányada részt vesz a felsőfokú oktatás valamilyen formájában például Dél-Koreában és az USA-ban a fiatalok mintegy kétharmada egyetemre vagy főiskolára járígy az egyetemek nagyon fontos csatornaként szolgálhatnak, ha a fiatal felnőtt korosztály eléréséről, egészségneveléséről, dohányzásról való leszoktatásáról van szó.
Leszokást elősegítő egyetemi program Dél-Koreában Dél-Korea legnagyobb állami egyetemén, a Szöuli Nemzeti Egyetemen dohányos átlagéletkor 20,2 év, naponta elszívott cigaretták száma átlagosan 13,3 bevonásával márciusa és decembere között kezdődtek a leszokást támogató leszokni a dohányzástól fokozott nyomás.
A program 6 részből tevődött össze.
- Hipnotikus munkamenet, amely segít a leszokásban
- Magyarországon kb.
- Gyulai Nóra, tüdőgyógyász szakorvos A krónikus obstruktív tüdőbetegségben szenvedő betegek körében 90 százalék azoknak az aránya, akik a betegség diagnosztizálásakor dohányoztak vagy továbbra is rendszeresen cigarettáznak.
- Mindent megpróbáltam, hogyan lehet leszokni a dohányzásról
- Северная Дакота.
Elsőként egy csoportos foglalkozás történt, amelyet öt, személyre szabott tanácsadás követett. Ez utóbbiak részeként minden egyes személlyel külön-külön foglalkozott egy képzett tanácsadó vagy egy orvos.
A leszokni vágyók számára nikotinhelyettesítő készítmények is elérhetőek voltak. A nyomon követési idő átlagosan 27,1 hónap volt, a leszokást segítő programot követően augusztusában és szeptemberében telefonos interjú történt a résztvevőkkel.
Ez a számadat megerősíti azt a tényt, miszerint az egyetemeken a szociális kapcsolatok és a dohányzás szorosan összefonódnak. Az elemzések szerint a barátok, egyetemi társak és a családtagok dohányzása negatívan, míg a leszoktató programokban való részvétel és a leszokási kísérletek magas száma pozitívan asszociál a leszokással.
A barátok, társak dohányzásának a determináló leszokni a dohányzástól fokozott nyomás a legjobb módszer a leszokásról, mint a családtagoké.
Burnót : dohánypor szippantása orron keresztül tubákolás - tobacco Bagózás: dohánylevél rágása A nikotin[ szerkesztés ] A nikotin egyike a dohánynövény anyagainak. Képlete: C10H14N2. Levegőn megbarnuló, lúgos kémhatású, erősen csípős ízű, olajos folyadék. A nikotin 20—60 mg-ja már halált okozhat.
A barátok, társak dohányzása esetén a legnagyobb az esélye annak, hogy a leszokni szándékozó leszokási kísérlete eredménytelen lesz. Ugyanakkor, egy nem dohányzóval való házasságkötés a legerősebb pozitív determináló faktornak bizonyul a hosszú távú absztinenciát illetően.
A leszoktató programok egyetemistákra szabása A szociális környezeti hatások, a társas hatások az egyetemistáknál fokozottan érvényesülnek. Esetükben a dohányzásmentes környezet megteremtése kiemelten fontos.
A dohányzásról való leszokás és a hízás közötti összefüggést korábbi kutatások már meggyőzően igazolták. Az INSERM, valamint a birminghami egyetem kutatói többek között a British Medical Journal című lapban számoltak be arról, hogy a dohányzást feladó emberek testsúlya átlagosan kilogrammal gyarapszik. A szerzők hangsúlyozzák, hogy bár a hízás mértéke nagyobb, mint azt az érintettek korábban remélték, a leszokásból adódó egészségi haszon továbbra is messze meghaladja leszokni a dohányzástól fokozott nyomás testsúlygyarapodásból eredő ártalmakat.
Ennek alapján támogatandó valamennyi olyan kezdeményezés, ami az egyetemeken való dohányzást szorítja vissza ld. A leszoktató programok tervezéséhez lényeges szempont, hogy nem elsősorban a leszoktató programok hossza, hanem az azokkal való elégedettség a fontos a rövid vagy hosszú távú absztinencia elérése szempontjából.
A társas kapcsolatok egyetemista korban való fontosságának ismeretében megfontolandó olyan leszoktató programok leszokni a dohányzástól fokozott nyomás, amelyekben nem egyéni tanácsadás történik, hanem a baráti kör tagjai csoportosan vehetnek részt. Forrás: MedicalOnline.
