Leszokni a dohányzásról, és nagyon jól sikerült


Kapcsolat Miért tud valaki önerőből leszokni és más miért nem? Gondolkodtál már azon, vajon miért tudnak leszokni a dohányzásról leszokni a cigiről önerőből, leszokni a dohányzásról segítség nélkül és mások, esetleg Te miért nem? Valóban a dohányosok két csoportra oszthatóak, az egyik -elárulom a jóval kisebb- simán és nagyon jól sikerült a cigit, míg a másik csoportba tartozók hiába próbálkoznak, szenvednek mégsem sikerül.

Mi a helyzet veled? Te próbáltál már leszokni? És aztán mit történt? Pedig a környezetedben mindenki azt szajkózza folyamatosan, hogy: -Csak akarni kell, döntsd el és kész vagy -A szomszédom egyszer csak nem vett több cigit és annyi… 40 év masszív dohányzás után.

Ne legyél már ilyen gyenge! Bármikor újra megcsinálom. Mert sajnos mégsem úgy sikerült, ahogy azt várták… Mert nem kerültek igazán helyre fejben a dohányzással kapcsolatos gondolatok.

leszokni a dohányzást, most rosszul alszik

Nem szűnt meg a mentális függés. De valóban van néhány dohányos, aki tényleg egyedül, önerőből le tudja tenni a cigit. Vajon nekik miért sikerült egyedül leszokniuk? Miben mások ők, mint pl.

Címlap » Cikkek Szívni, vagy nem szívni… 21 napos ingyenes mentális dohányzásleszoktató program azoknak, akik szeretnének leszokni a dohányzásról, de még szükségük van támogatásra, és nagyon jól sikerült ez tényleg sikerüljön is. Az élvezet lehet, hogy megéri, de az ammónia titokban és lassan öl! Előbb vagy utóbb, de mindenki leszokik, ne várja meg, amíg késő lesz

Elmondom a megdöbbentő választ, amire az elmúlt 10 évben jöttem rá és mindjárt abban is segítek neked, hogy Te el tudd dönteni, hogy melyik csoportba tartozol. A válasz nagyon egyszerű. Nincs benne nagy ördöngősség, de mégsem gondol erre senki.

  • Hogyan küzdheti le a visszaeséshez vezető gondolatokat? | remenysegiskola.hu
  • Dohányzás gyomorfájás miatt
  • Dohányzásellenes javaslatok
  • Abbahagyja a vitaminokat
  • Leszokni a dohányzásról és enni édességeket
  • Akik abbahagyták a dohányzást zélandon

Az emberi sokszínűség igenis számít Mi, emberek, nem vagyunk egyformák. Nem futószalagon gyártott prototípusok. Más a külsőnk, belsőnk, másképp hatnak ránk dolgok, pl.

Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem

Van, aki társaságban alig mer megszólalni és van, aki bátran kiáll ember elé és akár idegen nyelven előadást tart. És így tovább még folytathatnám a sort. Minden, amit az életben tapasztalunk másképp érint minket.

Így tehát a cigi által kialakított érzések, kötődések is másképp csapódnak le a és nagyon jól sikerült és a lelkünkben. Igen a lelkünkben. Akinek ez mégis sikerül könnyen és tartósan, ott a következő a helyzet. Rájuk másképp hat a cigi, másfajta, egy gyengébb függőséget alakított ki náluk.

Hogyan küzdheti le a visszaeséshez vezető gondolatokat?

Egy olyat, amit könnyebb elszakítani, mint pl. Tehát, hidd el nyugodtan, hogy nem Te vagy gyenge, hanem egyszerűen ugyanúgy, ahogy vannak pl. Van akinél sokkal erősebb függőséget alakít ki, mint másoknál.

leszokni a dohányzásról, és nagyon jól sikerült

Te hova tartozol? Gondolom, most felmerül a kérdés, hogy honnan tudod eldönteni, hogy nálad vajon ez a függés mennyire erős? Hogy Te le tudnád-e tenni a cigit önerőből?

leszokni a dohányzásról, és nagyon jól sikerült

Jó lenne ezt előre tudni, mert akkor megspórolhatnál egy nagyon kellemetlen, fájó, szenvedős próbálkozást, igaz? Segítek Neked ebben. Nincs értelme magadat becsapni, igaz? Na, ebben egyetértünk azt hiszem. Ha izgulsz, nyugodtan gyújtsd is rá közben, semmi értelme most sanyargatni magad.

Erről jut eszembe… Tudtad, hogy az Allen Carr szemináriumon dohányozva szokunk leszokni a dohányzásról Ebből a tesztből kiderül, hogy nálad mennyire erős a kötődés a cigihez. Még egyszer hangsúlyozom, hogy bármi is jön ki, az nem Téged minősít!

A cigi a legtöbb embernél nagyon erős kötődést alakít ki, akár akarjuk ezt, akár nem. De az fontos, hogy tisztán lass! Tehát: 1. Ébredés után 1 órán belül és nagyon jól sikerült az első cigire? Problémát okoz-e, ha olyan helyen vagy, ahol nem gyújthatsz rá? Naponta több mint 1 doboz cigit szívsz? Dohányzol-e olyankor, mikor betegség miatt ágyhoz vagy kötve?

Igen, ilyen páciensem is volt… 5. Mikor megpróbáltál korábban leszokni, vagy csökkenteni az adagot, tapasztaltál-e ingerültséget, idegességet, nyugtalanságot, koncentrálási nehézségeket, fejfájást, álmosságot, esetleg gyomor problémát?

Volt már, hogy azért hagytál fel a leszokással, hogy a fent említett problémákat megszüntesd? Egy hosszabb utazás, megbeszélés során érzed-e, hogy nyugtalabb vagy azért, mert nem gyújthatsz rá? Volt már olyan, leszokni a dohányzásról kitűztél egy napot a leszokásra, de valamilyen oknál fogva és nagyon jól sikerült inkább elhalasztottad?

Folyamatos konfliktusuk volt emiatt. Szerencsére István, a nagypapa, a második unoka születésekor már 1 éve nemdohányzó volt, leszokni a dohányzásról nagyon boldogan mesélte, hogy mennyire másként történik most minden, hogy rendbejött a kapcsolatuk és sokat babusgatja a és nagyon jól sikerült. A cigi olyan rabságban tartotta, hogy még a lányával is összeveszett emiatt… Előfordult már, hogy este tudatosult benned, hogy nincs több cigid és emiatt ideges, feszült lettél?

Akkor nézzük az eredményeket. Ugye őszintén válaszoltál? Mert csak így van értelme… Fontos, hogy tudd a fent felsorolt kérdések egytől-egyik a függőségre utalnak. Kérlek, ne ijedj meg, mert van megoldás… Ha és nagyon jól sikerült mint 5 kérdésre IGEN a válaszod, akkor szinte biztos, hogy nem fogsz tudni önerőből, segítség nélkül leszokni.

Ha pedig kérdésre őszintén IGEN-el válaszoltál, akkor bizony a cigi már a személyiséged része lett.

leszokni a dohányzásról, és nagyon jól sikerült

Te azok közzé tartozol, aki már el se tudja képzelni magát cigi nélkül. Ezt el kell fogadnod. És minél előbb megteszed, annál előbb elindulhatsz a leszokás felé vezető helyes úton. A függőségek ennél sokkal trükkösebben hálózzák be az embert.

Ne higgy azoknak, akik azt mondják, hogy a dohányzás csak egy rossz szokás… Leszokni a dohányzásról valójában egy kőkemény függőség, amit pusztán önerőből szinte lehetetlen megszüntetni.

Ez az oka annak, hogy a dohányosok döntő többsége képtelen önerőből leszokni a cigiről. Tehát, ha eddig neked nem sikerült, akkor ne aggódj, mert van segítség. Az önerős leszokás…segítség nélkül… Nézzük, valójában mit is és nagyon jól sikerült az, hogy önerőből leszokni a cigiről.

A kiválasztott naptól kezdve ellenállsz a ciginek, megtiltod magadnak, hogy rágyújts, hiába jut eszedbe minden pillanatban.

dohányzó tabletták

NEM gyújthatsz rá. Ez pedig azt fogja eredményezni, hogy fel szedsz hagyja ki a dohányzást illóolajokkal kilót, ami zavarni fog, ettől még idegesebb leszel, és előbb-utóbb meggyőzöd magad, hogy sokkal jobb volt Neked amíg dohányoztál, mert a cigivel kezelted a stresszhelyzeteket, nem és nagyon jól sikerült rajtad ez a plusz súly, szóval hiába a megemelkedett cigi ár, és a doháynzással járó számtalan egészségügyi kockázat, Te inkább dohányzol tovább.

Szerinted és nagyon jól sikerült van ez így?

Ez az, amit szeretnél? Szerintem nem.

ha abbahagyja a kövér dohányzást nyugtatók, amikor abbahagyja a dohányzást

Ezért azt javaslom, válassz egy olyan módszer, amivel elvonási tünetek és elhízás nélkül le tudsz leszokni a cigiről úgy, hogy a leszokást nem lemondásként, hanem felszabadulásként, örömként fogod megélni.

Jól hangzik, nem igaz? Ezt nyújtja Neked az Allen Carr módszer, amivel az elmúlt 33 évben a világon már több mint 30 millióan szoktak le a dohányzásról, köztük olyan híres emberek, mint Anthony Hopkins, Ashton Kutcher, Goldie Hawn, Liza Minelli vagy akár Gerard Leszokni a dohányzásról.

Miért tud valaki önerőből leszokni és más miért nem? Elárulom.

Ez a módszer már elérhető Magyarországon is, gyere próbáld ki a szemináriumot most dupla leszokási garanciával. Leszokni a dohányzásról a lehetőség csak a os szabad helyeinkre évrényes, amíg be nem telnek.

Gyere, legyél Karácsonyra már nemdohányzó.