Leszokni a dohányzásról, és még rosszabb lett


A dohányosok rosszabb alvók – így befolyásolja az álmot a dohányzás

Hozzászólások 0 És még rosszabb lett én írnám a gusztustalan cigis dobozokra az elrettentő példamondatokat, tuti így fogalmaznék: Dohányozni nagyon bonyolult, leszokni könnyű. De miért is? Mióta csak dohányoztam, mindig jöttek olyan időszakok, amikor megpróbáltam ráeszmélni, hogyan tudnám abbahagyni ezt az egészet.

Ha dohányzás van meg leszokás van, akkor az e-cigi vajon melyik? Írta: Szász Gábor Csak hüledezem.

Aztán feladtam, cigizni jó, majd máskor, most nem, és vártam arra a bizonyos reggelre — amelyről annyi exdohányos mesél - amikor felkelve egyszer csak a csodával határos módon elengedem ezt az egészet. Hát ez a reggel sosem jött el… És kötve hiszem egyébként, hogy ilyen csak úgy megtörténhet egy dohányossal, a mendemonda csak arra leszokni a dohányzásról, hogy még pocsékabbul érezze magát a függő ember.

Ha dohányzás van meg leszokás van, akkor az e-cigi vajon melyik?

Az utóbbi időben elég sok indokom lett arra, hogy abbahagyjam, sikerült és lejjebb vinni az adagot. Leszokni a dohányzásról erkély lett a cigi zónám, a világ elöli menedék. Közben persze folyamatosan foglalkoztatott a miért. Miért ilyen konok a tudatalattim, amikor fejben nagyon is tudom, hogy ez nem kóser, sőt a cigizés most már egy csomó mindenben gátammá vált?

leszokni a dohányzásról, és még rosszabb lett következményei hirtelen leszokni a dohányzásról

Emlékeztem Osho egyik útmutatására, miszerint dohányozz tudatosan, és akkor majd rájössz, hogy ez egy hülyeség; vagyis figyeld meg az egész aktust, tudatosíts minden ízt, szagot, mozdulatot, gondolatot, benyomást, egyszer majd csak kiröhögöd magad. Aztán megnéztem egy TED előadást, ahol egy ipse azt magyarázta, ha odafigyelsz a dohányzásodra, majd rájössz, hogy szar az íze. Nos, ebben a tudatban is kipróbáltam a cigizést, és nem értettem, miért szar az íze. Aki dohányzik, annak nem szar, tuti, és még rosszabb lett ez a fószer nem szenvedett attól, amivel kapcsolatban most kioktatja a nagyérdeműt.

“Egyszerűen csak nem gyújtok rá” – Dohányozni bonyolult, leszokni könnyű

Próbáltam visszautazni az emlékeimben, és megkeresni az indokot, amiért életemben először rágyújtottam, aztán meditáltam a témára, megértettem magam, megsajnáltam magam, megszerettem magam, de juszt is rágyújtottam a nagy rájövések után. Feltettem magamnak azt a kérdést is, miért kellene leszoknom.

milyen ételek segítik a leszokást

Talán nem szeretem leszokni a dohányzásról így? Nem tudom magam elfogadni pöfékelve, és legyőzötten egy ártó szokás által?

Magyar Narancs - Sport - Leszokni a dohányzásról: Tüdőráktérítő

Leszokni a dohányzásról nem itt van a kutya elásva? Esetleg nem tudok felnőni, és még mindig cumiznom kell?

dohányzás után fejfájás mi ez dohányzásról való leszokás népi gyógyszerkészítmények

De nem, hiába torpedóztam meg ezt a dolgot ezerféleképpen, csak kihúzott a cigi az erkélyre továbbra is. Aztán egyszer csak hagytam a francba.

dohányzásellenes szlogenek

Borzasztó bonyolult, szövevényes egy képlet ez a dohányzás, és mellkasi fájdalom nehézlégzés unalmas. A felismerés egyszeriben, miszerint függő és beteg vagyok, olyan mély volt, hogy letaglózott. Holott számtalan oka lehet a leszokásnak, számomra egyik sem volt annyira meggyőző, mint ez a beismerés.

pajzsmirigy fájdalom és dohányzás

A beismerés után aztán világosan tudtam, mi a teendőm: egyszerűen nem rágyújtani. Leszokni a dohányzásról pszichoanalizálni, meditálni, jógázni, biorezonanciázni….

Account Options

Tudom, végtelenül egyszerűnek tűnik ez, de tényleg csak ennyi a recept: nem csinálni. És innentől fogva minden kellemetlen érzést, gondolatot, késztetést, kényszerítő erőt a betegségnek tulajdonítottam, és immáron két hete nem hallgattam ezekre a hangokra.

Ezt teszik a cigiző szülők gyermekükkel Az elsőt általában nem tartjuk nyilván: megtörtént leszokni a dohányzásról kész, nem nagy ügy. Magát a folyamatot sem, ahogyan függővé válunk. Sunyi módon settenkedik be az életünkbe és követel egyre nagyobb részt magának belőlünk úgy, hogy fel sem tűnik. Fel fog, majd akkor, mikor már megzabált minket és épp a nikotintól elsárgult rágófogak alatt őrlődünk, és azt hisszük, túl késő.

Mert mégis ki hallgatna egy beteg elmére, egy drogosra? Nem mondom, hogy könnyű nem csinálni, de nem is olyan irtó nehéz, hiszen miért is befolyásolna tovább egy olyan részem, amelyről felismertem, hogy beteg.

Mit tehet, ha szeretne leszokni a dohányzásról? Mutatjuk

A saját receptem tehát a következő: felismerni, hogy ez egy betegség. Ha nem onnan eredne, akkor azonnal abbahagynánk, ahelyett, hogy az időt húzzuk az okok keresésével, arra hivatkozva, hogy ez segít majd abbahagyni.

leszokni a dohányzásról, és még rosszabb lett hogyan hagyja abba az ivást egyedül

Tipikus drogos gondolkodásmód ez egyébként. Nyilván ez túl egyszerű ahhoz, hogy világhírű guru, TED-előadó és motivációs tréner váljék belőlem, mert mi emberek szeretjük túlbonyolítani a dolgokat, és nagyon nehezen fogadjuk be a túl egyszerű, magától értetődő megoldásokat.

Leszokni a dohányzásról: Tüdőráktérítő

Hova lenne leszokni a dohányzásról az a fontossági érzet, amit az egónk a nagy feladatok megoldani akarásával gerjeszt bennünk?! A dohányzás oka egy megoldhatatlan, kacifántos, bonyolult, összetett, kibogozhatatlan valami, amire egyáltalán nem kell rájönnünk. Csupán kilépnünk belőle annak beismerésével, hogy függők vagyunk.

Persze csak akkor, ha nem akarjuk magunkat fontosnak érezni attól, hogy épp megoldunk valami Nagyot. Mert végül is mindent szabad.

Pedig a nikotin éjjel kiürült az agyból, kéne az új adag. Végre előkerül egy szál, a nikotin három másodperc alatt eljut az agyba, a világ újra gyönyörű. De csak húsz percig. A borotválkozás után újra rá kell gyújtani.

Függeni is. Folytatás következik Ha tetszett a cikk, lájkold a Már megvagy Facebook oldalát Ha tetszett a cikk, lájkold Facebook oldalamatahol még több tartalmat találsz! Oldal ajánlása emailben.