Leszokni a dohányzásról és azonnal lefogyni, Küldjön üzenetet

Rengetegen dohányoznak azért, hogy leszaladjon az utolsó pár kiló — jó, ha nem is elsősorban ezért teszik, azért a pro-érveket erőteljesen vezeti a cigi éhségcsillapító hatása.

Pedig a dolog pszichológiája egészen máshogy van, legalábbis Anett szerint, aki beszámol arról, hogyan küzdött meg a régóta tartó rossz szokásával és a maradék 6 kilóval egy kalap alatt.

Elég függő-típus vagyok, mert a cigi mellett a kaja leszokni a dohányzásról és azonnal lefogyni meghatározó az életemben; pont emiatt, egy erős fogyókúra után nem voltam hajlandó még a dohányzásról is lemondani, féltem, hogy elrontom az eredményeimet, vagy hogy nem megy le az utolsó 6 kiló.

Még a koktéljaimat is megválogattam a fogyás érdekében, de bármennyire is megfeszültem, nem bírtam megszabadulni attól a 6 kilótól, ami nagyon idegesített, pedig sportoltam, sokszor ettem keveset, és hát cigiztem nasizás helyett. Aztán egy jól sikerült bulin elszívtam 2 doboz cigit, leszokni a dohányzásról és azonnal lefogyni este alatt — másnap azzal az elhatározással ébredtem, hogy leteszem a dohányzást, végleg.

Féltem attól, hogy visszahízok, hogy nem fog menni, hogy vissza kell utasítanom a baráti sörözéseket és attól, hogy a munkahelyemen kiesem a pixisből és többet nem hív le a cigis banda dumálni… De tudtam, hogy döntenem és cselekednem kell, mert a másnapos köhögésem egyszerűen nem hagyott más választástráadásul azt éreztem, hogy ha futnom kéne, összeesnék — sokadjára.

Úgyhogy letettem: kidobtam az összes öngyújtómat és cigimet, elpakoltam a hamutálakat és rendet raktam a lakásomban és az életemben.

Ez 4 hónapja volt, azóta lement az utolsó 6 kiló és az életem jobb minőségű, mint valaha! Eleinte rettentően nehéz volt, mert sokszor elkapott a rágyújthatnék, de ilyenkor megittam két nagy pohár vizet, fogtam a cipőmet, és elmentem sétálni vagy kocogni.

Még a munkahelyemen is.

Amint rám tört a kényszer, lelépcsőztem, mintha a büfébe mennék, és vissza. Az, hogy közben a helyes légzésre figyeltemmár pár nap után enyhítette a rohamokat és összesen 3 hét leszokni a dohányzásról és azonnal lefogyni teljesen megváltoztatott; többet nem gyújtottam rá és mondanom sem kell, hogy ez milyen pozitív hatásokat hozott az életembe: többet sportolokleszokni a dohányzásról és azonnal lefogyni ez segít a stresszlevezetésben a cigi helyettezáltal kipihentebb vagyok, vége a torokköszörülésnek és köhögésnek, nem iszom annyi alkoholt maximum pohár bort a barátokkaligényem van az egészséges táplálkozásra és a bőröm is sokkal kisimultabb és feszesebb, mint valaha.

Úgy tűnik, nálam csak az működik, ha mindenen változtatok és egyszerre söpröm ki a gondokat az életemből. Ha kitakarítod a nappalit és a konyhát, akkor a gardróbban sem akarsz kupit, ugye?

Tedd helyre az életed te is Anett mintájára, és hagyd, hogy a leszokás nemcsak a fogyókúrádban, de az életed más területein is kihúzzon a leszokni a dohányzásról és azonnal lefogyni Ha úgy érzed, segítségre van szükséged, hívd a Leszokásvonalatvagy regisztrálj a leszokasvonal. A regisztrációt követően — ha megadod a telefonszámodat — a leszokásvonal munkatársa napokon belül felveszi veled a kapcsolatot és segít elindítani a folyamatot!