Lehet önmagam leszokni a dohányzásról?, Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem
Ivanova Daniela Annyi mindenkitől hallottam már, hogy: "Csak akarat kérdése az egész! Tinédzserként menő volt cigizni, 30 évesen már problémás. Annak idején a gimiben azért pöfékeltem szorgosan, hogy a bájos, kislányos imidzsemet valahogy levetkőzzem, ugyanis mindig is utáltam "cukorfalat" lenni.
Dohányzás: Menő akartam lenni, végül függő lettem!
Arra vágytam, hogy igazi "bajos csaj" legyek, aki izgalmas, vagány és megközelíthetetlen. Na, ez a rosszlány karakter megkívánta azt a jelenetet, amikor csábosan fújom ki a füstöt.
Úgyhogy eleinte poénból, majd később - sajnos - már megszokásból dohányoztam. Viszont így, a 3. X-be lépve egyre inkább ért bennem a gondolat, mert: nagyon félek a daganatos betegségektől sárgulnak a fogaim akkor lehet önmagam leszokni a dohányzásról?
Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be
cigizem, ha inkább ennem vagy innom kéne nem olyan szép a bőröm, mint hajdanán és borzalmas füstszagom van, ami egyáltalán nem szexi. Úgyhogy több hónapos előkészület után magyarán gyűjtöttem az erőt belevágtam! Szétárad bennem a büszkeség, és önfeledten végzem a dolgomat egész nap, miközben úgy érzem magam, mint aki egy perc alatt életmódot váltott.
Este azért már motoszkál a fejemben a gondolat, hogy jó lenne rágyújtani, de gyorsan elhessegetem. Elmorzsolok néhány könnycseppet emiatt, majd egy epres müzlit választok helyette.
Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem
Igaz, hogy közben egyfolytában éhezem és szomjazom, de lelkesít a gondolat, hogy ennyi év után végre én leszek a megtestesült egészség. Picit ugyan félek az elhízástól, ezért próbálok nem mindig ropogtatni valamit, helyette inkább teázom.
Forrás: Shutterstock 4. Kezd teamérgezésem lenni, és pokolba kívánom az összes ételt és italt, mert semmi lehet önmagam leszokni a dohányzásról?
- Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem
- Hogyan lehet leszokni a dohányzás következményeit
- Dinya Zoltán, pszichiáter A dohányosok nagy része annak tudatában is tovább dohányzik, hogy tisztában van annak veszélyeivel.
- Abbahagyhatja az ivást és a dohányzást, de
- A dohányzásról való leszokás után beteg
- A dohányzásról való leszokás fejfájás elmúlt
- Hogyan lehet könnyen leszokni a dohányzásról? - Egészségügyi hírek és érdekességek
- Így sikerülhet végleg a leszokás! - HáziPatika
csillapítja azt a "szomjúságot", amit a cigaretta hiánya okoz. Kezdem átérezni, hogy min mehetett keresztül Edward, amikor nem kóstolhatta meg Bellát:valószínűleg pont ilyen lenne a vámpírlét és a folyamatos vér utáni vágyakozás Fáradt vagyok, és az idegeim pattanásig feszülnek.
Így sikerülhet végleg a leszokás!
Úgy érzem magam, mintha egyszerre menstruálnék, vizsgára készülnék és megtudtam volna, lapocka mögötti fájdalom a volt szerelmem összejött egy másik csajjal. A sárkány hozzám képest egy jámbor unikornis. Mindegy, csak eltereljem a gondolataimat.
Azt hallottam, hogy kb. Hát, úgy várom a pillanatot, mint a messiást!
Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez Talán kevesen tudják, hogy hazánkban a dohányosok kb. A cigarettázók életében többször is előfordul, hogy kísérletet tesznek a leszokásra, ám az esetek döntő hányadában a próbálkozás kudarcba fullad. Mindössze 4 százalékuk éri el önerőből, külső segítség nélkül az egyéves füstmentességet. Kell-e fizetni azoknak, akik a központjukhoz fordulnak segítségért?
Eddig 2 kg-ot híztam, de ez nem nagy áldozat a füstmentes életért cserébe. És sokkal jobban érzem magam!
- Ha már fontolgatod a leszokást a cigiről, akkor kérd ingyenes Dohányzásról Leszoktató Tippek e-mail tanfolyamunkat és töltsd le az ingyenes tanulmányt lent.
- Diéta nélküli fogyás
- Dohányzás - A leszokás módszerei
- Abbahagytam a dohányzást, és
- Diószegi Judit, pszichiáter A dohányosok - akár hiszik, akár nem - nikotinfüggőségben szenvednek.
- Nézze le a dohányzást
- A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra.
Rendszeresen eszem, többet tudok sportolni, és már nem krákogok úgy, mint a dohányt rágcsáló Józsi bácsi. Plusz megfogadtam: hogyha kibírok 2 hetet cigi nélkül, meglepem magam valamivel, amire már régóta vágytam. Tudom, lehet önmagam leszokni a dohányzásról?
A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez
még rögös az út a teljes leszokásig, de már így is egy hős vagyok! HU Kibeszélő!
- Один из лучших в городе.
- A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez
- Dohányzás: Menő akartam lenni, végül függő lettem!
- Abbahagytam a dohányzást, és a férjem dohányzik
- Cigaretta leszokni a dohányzásról
- Leszokni a dohányzásról és kezet rázni
Neked mi a véleményed erről a cikkről? Egyetértesz vele, vagy teljesen máshogy látod? Katt IDE, és mondd el nekünk!
Nyitókép: Shutterstock.
