Ismét ősszel nem hagytam abba a dohányzást, Megszépíti a bőrt, ha leszokunk a dohányzásról - HáziPatika


Ismét ősszel nem hagytam abba a dohányzást Hogyan szokott le a cigarettáról Jakupcsek Gabriella? Jakupcsek Gabriella sűrű életet él.

leszokni dohányzásról függőség kezelése

A magyar média egyik legnépszerűbb és igencsak foglalkoztatott személyisége már diákkorában modellkedett, majd a Színművészeti Főiskola és az ELTE Bölcsésztudományi Karának elvégzése után hamar a tévénézők és a rádióhallgatók jó ismerősévé vált. Pályafutása a Magyar Televízióban kezdődött, majd a Danubius Rádió és a TV2 következett, ahol olyan közkedvelt műsorokat vezetett és vezet, mint a Jakupcsek-show, vagy a jelenleg is látható Multimilliomos című műveltségi vetélkedő, s feszes napirendjébe még két gyermeke nevelésének is bele kell férnie.

Jakupcsek Gabriella életéhez sokáig hozzátartozott a cigaretta is, de nemrégiben sikerült — úgy tűnik, végleg — leszoknia róla. Az önt érő sikerek és kudarcok feldolgozása, illetve az állandó stressz egy átlagos földi halandó számára valószínűleg rövid távon halálos lenne.

A lakosság régóta támogatná a szigorítást

Az önről kialakult képbe pontosan beleillik, hogy egyik stúdióból a másikba sietve, vagy az adások szüneteiben gyorsan rágyújt. Emlékszik még, mikor szívta el az első cigarettáját?

A főiskolai éveim alatt kezdődött, mindenki dohányzott körülöttem, s ha a szünetekben együtt akartam lenni a társaimmal, csak úgy tudtam, ha magam is velük mentem cigizni. Aztán amikor először terhes lettem, abbahagytam, majd visszaszoktam, és ez így történt a másik fiamnál is.

dohányzás kódolás spb ár Hogyan ne fogyjon le a dohányzásról?

Tavaly szeptemberben aztán ismét leszoktam, és most már bátran kijelenthetem: végleg. Mi kötötte a cigarettához? Igazán sosem szerettem, semmilyen élvezeti értéket nem jelentett számomra, inkább egy berögzült állapotnak nevezném.

Ismét ősszel nem hagytam abba a dohányzást valaki felépül, ha abbahagyja a dohányzást?

Valószínűleg a feszített munka okozta stressz oldása miatt volt szükségem rá. Hogyan sikerült megszabadulnia káros szenvedélyétől? Producerem, Závodszky Zoltán megelégelte, hogy négy legközelebbi, legfontosabb munkatársa állandóan cigarettázik körülötte, és elküldött minket egy elek- tromágneses terápiára, még az árát is kifizette helyettünk.

Felnőttkori féregmegelőzési tabletták áttekintése,

A kezelés mindössze negyedóráig tartott, de tökéletesen eredményesnek bizonyult. Mindegyikünknek sikerült megszabadulni a cigitől, és egyikünk sem esett bűnbe azóta.

Ahhoz, hogy leszokjunk a dohányzásról elsősorban elszánás, akaraterő szükséges, a módszer — legyen az bármennyire jó — csak segítség lehet. Ezt saját tapasztalatból mondhatom, mert néhány évvel ezelőtt, amikor szintén megérett bennem az elhatározás, nikotintapasszal is sikerült leszoknom. A dohányzás abbahagyása után súlyos elvonási tünetek jelentkeznek. Önnek is meg kellett küzdenie ezekkel? Az első két-három hét meglehetősen nehéz volt. Nem a szervezetem kívánta a nikotint, inkább a mozdulatok hiányoztak, ahogy rágyújtok, és ahogy szívom a cigarettát.

2010-től már életbe léphetnek a szabályok

Kerültem minden olyan szituációt, ami azelőtt a dohányzáshoz kötődött. Erre az időre például abbahagytam a kávézást, és átszoktam a teára. A kávé és a cigaretta elválaszthatatlanok voltak számomra, az egyik vonzotta a másikat. A győzelem jele, hogy ma már újra kávézhatok.

Önnek — már amennyire a televíziónézők megállapíthatták — sikerült az evéskényszeren is úrrá lennie. Vagy talán nem is volt ilyen? Ezt nem lehet elkerülni, mert lelassul az anyagcsere, s még az is hízik két-három kilót, aki semmivel sem eszik többet, mint a leszokás előtt.

Mi kellett a leszokáshoz?

Mindemellett meg kell küzdeni egyfajta állandó rágási kényszerrel, amit én sárgarépacsíkokkal igyekeztem csillapítani. A táplálkozás terén viszonylag könnyű dolgom van, mert már gyerekkoromtól arra szoktattak a szüleim, hogy ne egyek semmit feleslegesen.

Ismét ősszel nem hagytam abba a dohányzást

Ennek szellemében élek ma is, nem nassolok, nem süteményezek, nagyon kevés húst és szinte semmi zsírt nem fogyasztok, ráadásul csak egyszer étkezem naponta. Persze félreértés ne essék, nem vagyok aszkéta, szeretem a jó falatokat. Az életformám része a rendszeres mozgás.

Felnőttkori féregmegelőzési tabletták áttekintése

Hetente miért akar dohányozni, amikor kilép tornával kezdem a napot, mindig más gyakorlatsorral a kondicionáló edzéstől a súlyzózáson és a szteppen át egészen a bokszig.

Több sajnos nem fér az időmbe. Télen rendszeresen járok síelni, ősszel és tavasszal pedig lovagolni, de ez utóbbi még csak kezdődő szerelem. Gyerekkoromban rengeteget kellett úsznom is, Ismét ősszel nem hagytam abba a dohányzást a monotonitása miatt egy életre elegem lett belőle.

Visszakanyarodva beszélgetésünk vezérfonalához: ma hogyan viszonyul a dohányzáshoz, a dohányosokhoz?

Megszépíti a bőrt, ha leszokunk a dohányzásról

Borzalmasan zavarnak, főképpen az, amikor a dohányosok megideologizálják, hogy ez nekik jó. Gyűlölöm a füstös helyiségeket és a bagószagú embereket.

LESZOKNÁL? - 12 ÉRV A DOHÁNYZÁS ELLEN ✔ [ TOP 5 ] MAGYAR

Utóbbiakban különösen az akaratgyengeségük idegesít, az, hogy képtelenek kiszabadulni abból a függőségi viszonyból, amelynek sokáig magam is részese voltam.