Ha szeretni fogsz, hagyd abba a dohányzást


Néhány jó tanács, mely segíthet a dohányzásról való leszokásban

Szerző: Tindigo jan 5, Amitől a bőröd szép lesz Blogtáplálkozás, életmód 23 hozzászólás Bár ősszel írtam már egy vendégposztot a krémmánia blogjára, így újévkor ez annyira aktuális téma, hogy mindenképp szerettem volna újra írni erről, talán hozzájárulhatok ahhoz, hogy végre le tudjatok szokni a dohányzásról.

Legalábbis nagyon remélem, hogy van olyan olvasóm, aki szeretne végre leszokni a dohányzásról. Már 18 évesen éreztem, hogy abba kéne hagynom. Másfél éve próbáltam meg újra, 12 év dohányzás után, most már terapeuta segítségével. Nekem borzasztóan nehéz volt, megmondom őszintén.

Eleve teljesen elképzelhetetlennek éreztem cigaretta nélkül az életemet, azzal keltem, azzal feküdtem. Dohányoztam kávé és kaja után, és ha egy kis szünetet tartottam a melóban. Ha pedig nem dolgoztam, és valahova beültünk, kiültünk lazítani, alig vártam, hogy rágyújtsak.

Erős dohányos voltam, és szerettem dohányozni. Ahogy a cigarettát meggyújtod, beszívod a füstöt, benntartod, szépen kifújod, lehamuzol, és a végén elnyomod. Talán perverznek is mondható, mennyire szerettem dohányozni. A lakásban nem gyújtottam rá, de mínusz fok, ahogy a plusz 40 sem akadályozott meg abban, hogy kimenjek rágyújtani. Se süvítő szél, se szakadó eső, se ugató köhögés, se pénzhiány Ha szeretni fogsz akadályozott meg ebben, de aki imád dohányozni, az tudja, miről beszélek.

Persze, hogy szeretsz, hiszen függő vagy. Mi kellett a leszokáshoz? Mi kellett még nekem?

25% kedvezmény az Allen Carr dohányzás leszoktató programra

De a terapeuta mellett nagyon is kellett az elhatározás, és az akaraterő, enélkül garantáltan nem megy. De lehet bármi más is a mankód, nikotintapasz, akupunktúra stb.

Már a leszokás előtt összegörcsölt a gyomrom és nyomott a mellkasom, ha a cigi nélküli életemre gondoltam, ezért is mentem inkább terapeutához, mert éreztem, hogy hagyd abba a dohányzást erős nálam a pszihés függőség, hogy nem tudok vele egyedül megbirkózni. De ő sem tud leszoktatni valakit, akiben nincs elég akaraterő.

Nálunk Magyarországon amúgy sok helyen ciki, ha valaki terapeutához megy, de én ezen már túl hagyd abba a dohányzást, miután a ragyás bőrömet is megmutattam már a blogon. Az első hét maga volt a pokol, hagyd abba a dohányzást hét után egy fokkal jobb volt. De kibírtam.

Gondolom, Benned is felmerült egy vagy több az alábbi kérdések, gondolatok közül:

Szerintem ennél Nektek csak könnyebb lesz már. Durva mi? Pedig már büdösnek érzem. Mégis naponta többször megfordul a fejemben, hogy de rágyújtanék.

  • Amikor abbahagyja a dohányzást, keményen köhög
  • A legjobb helyen jársz, hiszen az Allen Carr módszerrel könnyedén, egyetlen nap alatt, elvonási tünetek nélkül fogsz tudni leszokni a dohányzásról.
  • Néhány jó tanács, mely segíthet a dohányzásról való leszokásban
  • Lázadó hamutálból érett felnőtt — Így szoktam le húsz intenzív év után a dohányzásról

Csak már ettől nem szenvedek. Egyszerűen csak ott van még mindig a vágyakozás, de már nem szenvedek tőle. Mivel vágyom rá, tudom, hogy egyetlen száltól visszaszokhatnék, így nem gyújtok hagyd abba a dohányzást változatlanul, de ezt most már egészen könnyű megállnom, és majd ez dohányzási kódolás Achinskban elmúlik.

remenysegiskola.hu - Segítünk a leszokásban

Elhatározás és akaraterő: enélkül nem megy, mások max. Ismerek olyat, akinek a nikotinos tapasz vagy rágó segített, olyat, aki biorezonancián volt, és olyat, aki akupunktúra segítségével szokott le. A lényeg, hogy ha nem megy egyedül, tényleg keressetek valakit, vagy valamit, ami segít, és ha az Ha szeretni fogsz módszer nem segít, próbáljatok ki mást!

LESZOKNÁL? - 12 ÉRV A DOHÁNYZÁS ELLEN ✔ [ TOP 5 ] MAGYAR

Nekem a szép bőr kontra csúnya cigiráncok remek motivációt nyújtottak, remélem, hogy más olvasóm is olyan hagyd abba a dohányzást, mint én, és elgondolkozik az alábbi képeket látva. A másik ok pedig az volt, hogy tudtam, hogy büdös vagyok. Hagyd abba a dohányzást dohányos büdös cigiszagú, akkor is, ha rendesen tisztálkodik, és mossa a ruháit, a cigi az ilyen.

De lehet bármi más a motivációd, az egészség, hogy pénzt spórolj, akár több minden együttvéve, de valamit találj.

  • Amikor dohányzik, fáj a szíve
  • Lesz-e elég cigid?
  • Abbahagytam a dohányzást és felébredtem
  • A dohányzás már rövidtávon érzékelteti káros hatásait romló sporteredmények, megemelkedett anyagi kiadások, elszíneződött ujjak, idő előtti őszülés és kopaszodás, rossz lehelet, köhögés, légzési zavarok.
  • Ingyenes film, hogyan lehet leszokni a dohányzásról

Jobb most nekem? De azért részletezem is, hátha kedvet kaptok. Sajnos keloidra, hegesedésre hajlamos a bőröm, és a cigaretta rendkívül lerontja a bőr regenerálódási képességét. Mióta nem dohányzom, könnyebben gyógyul be a bőröm.

rhinospray plus orrspray nikotin tapasz

Nem fulladok ki, Ha szeretni fogsz futnom kell 50 métert, vagy fel kell mennem a lépcsőn a 4. Sokkal szebb a bőröm, és nem is híztam el, és Te sem fogsz, ha a szép bőr motivál.

Ha szeretni fogsz, hagyd abba a dohányzást a dohányzás abbahagyása fáj az ízületeket

Akit ez motivál, az bizony hiú. És aki hiú, annak lesz még annyi Ha szeretni fogsz akaratereje, hogy ne zabáljon a cigi helyett, bármennyire is jól esne. Elkölthetem drága szérumokra azt a pénzt, amit azelőtt cigire költöttem. Ha őszintén kiszámolod, mennyit költesz cigire, biztos kijön az árából havonta egy új drága szérum… Szabad vagyok! Bent már sehol sem lehet dohányozni. Nem hagyd abba a dohányzást azon aggódnom, hogy a szünet elég hosszú-e, hogy ki tudjak menni egy cigire.

Hogy egyáltalán van-e hova kimenni, vagy hogy egyáltalán lesz-e szünet.

dohányzó tabletták olcsó árak dohányzási kódolás Serovban

Hogy hogyan szerezhetném addig vissza a kabátomat, hogy ne fagyjak meg kint mínusz 10 fokban. Hogy hogyan bírok ki egy hosszú utat cigi nélkül, hiszen a repülőkön, reptereken és vonatokon sehol sem lehet már rágyújtani. Szóval többé nem függök a cigarettától! Ha motivációt kerestek, itt hagyd abba a dohányzást kép, és ide kattintva további ilyen képeket is nézegethettek! Nem nehéz kitalálni, hogy melyikük dohányos… Biztos vagyok benne, hogy aki engem olvas, az törődik a bőrével, és a legjobbat akarja adni neki.

  1. Lázadó hamutálból érett felnőtt – Így szoktam le húsz intenzív év után a dohányzásról - WMN
  2. Leszokni a dohányzást az első napon
  3. Utolsó cigaretta leszokta a dohányzást
  4. Hogyan lehet leszokni a dohányzásról, ha nem
  5. Lázadó hamutálból érett felnőtt – Így szoktam le húsz intenzív év után a dohányzásról - WMN
  6. Hurrá, nem dohányzom! – Hogyan lehetsz Te is boldog nemdohányzó?
  7. Néhány jó tanács, mely segíthet a dohányzásról való leszokásban Néhány jó tanács, mely segíthet a dohányzásról való leszokásban Elkezdődött az újév, és eljött az idő, hogy néhány olyan dolgon változtass az életedben, amiket nem szeretsz.

De hiába veszel mindenféle csodaszérumot, ha mellette ezerrel dohányzol. Főképp ne panaszkodj, hogy nincs pénzed jó kis szérumokra, ha dohányzol.

Leszokni a dohányzásról, könnyedén, gyorsan, örömmel

Egy doboz cigi, Ha szeretni fogsz jól tudom, most kb. Ha mindennap csak fél dobozzal szívsz el, az havonta Ha egy dobozzal, az Remélem, ennél többet senki sem cigizik közületek. Havi Persze a pénzt bármi másra is elköltheted, de gondoltam, az én olvasóim biztosan imádnak kencéket vásárolni. Bloglovinon is követhetsz! Ez egy szuper weboldal, mely összegyűjti Neked kedvenc blogjaid értesítőit!

hagyja abba a dohányzást, ha akarom hagyja abba a dohányzó fejfájást

Ha kérdésetek lenne, vagy kommentelnétek, akkor légyszi ne krémmánián, hanem itt tegyétek meg, mert ott Ha szeretni fogsz tudom figyelni a kommenteket. Kérem az értesítéseket!