Füstölt 2 hónapig, és leszokni
Anci gratulálok!!!!!!!!!!!!!!!!!! Én mondhatom, hogy ez volt az első próbálkozásom, minden rossz és kellemetlen mellékhatás elért. Hát hogy is mondjam, lassan a harmadik hónaphoz érek és most jött csak rendbe a dolgom tudod: székrekedés. Bocsánat a finnyásoktól. Amúgy az idegroham, a szájszárazság az kb 1 hónapig tartott.
Volt par leszokasi kiserletem, de hetvegi iszogatas alkalmaval mindig ragyujtottam es szopec lett a vege. Mig a legtobb ember betegseg alkalmaval leall füstölt 2 hónapig legalabbis kevesebbet sziv, en ezt soha sem tettem.
További ajánlott fórumok:
Vicc az egeszben hogy aktivan sportolok es sportoltam kb egesz eletemben, igyekszem lehetosegekhez kepest megvalogatni mit eszek és leszokni tehat effektive egeszsegesen elek, csak a dohanyzas ami pusztitott eddig es csak füstölt 2 hónapig eve kezdtem el erezni hogy mennyire. Nehany és leszokni eldontottem h eleg, nevetseges h mennyire nem tudom kontrollalni ezen fuggosegemet, holott minden mas fontos valtoztatas az eletvitelemben jatszi konnyedseggel veszem.
Egyik itt megismer magyar cimboram, ex lakotarsam leallt felig meddig a cigizessel, sosem volt nagy dohanyos de ez inspiralt es ugy dontottem most vagy soha. Allen Carr: rovid uton leszokni a dohanzasrol -ezt a konyvet ajanlotta es jo füstölt 2 hónapig. Eloszor nmagos hangkony formaban hallgattam, foleg amikor meloztam telen, keves munka, keves ugyfel a motoros boltban, ebay hirdeteseket meg mar becsukott szemmel irtam, tehat kellett füstölt 2 hónapig mas elfoglaltsag.
Újdonságok a hoxa.hu-n
Jo az audiobook, de normalis konyv formaban szamomra sokkal hasznosabb volt. El is olvastam vagy 3szor.
- Százszor leszoktam a dohányzásról
- Spirit őstag Sziatok, megint én.
- „Napi húsz szál cigi miatt, napi száz percem maradt” – Történetek a leszokásról, tőletek - WMN
- Champix, a segítő!! ( oldal)
- Segítsetek leszokni a dohányzásról! - remenysegiskola.hu Hozzászólások
- Így védd magad a kudarcoktól.
- Segítsetek leszokni a dohányzásról! - IT café Hozzászólások
Eloszor amikor megszilardult és leszokni az otlet h en marpedig nem szivom tovabb azt a szart, és leszokni a konyv is utasit, nem szabad az elso olvasas alkalmaval elkezdeni a füstölt 2 hónapig, inkabb figyeld meg magad meg hogy arcüreggyulladás elleni orrspray alakitja a szokasaidat a cigaretta.
Amikor epp nagyon belelovalltam magam, egy eppen ott dolgozo handyman mondta nekem h o a GP-tol kapott valami és leszokni, ami a fuggosegi kozpontra hat igazan es megvaltoztatja a cigi izet is es hogy ajanlja nagyon.
Elmentem GP-hez, aki adott egy idopontot a Fulhami stop smoking programban valo reszvetelhez es ott kaptam kis bogyokakat. Miutan elkezded szedni a tabit, elso ket hetben altlaban és leszokni emberek nagyresze felhagy a cigizessel, nekem ez kb 3.
De lassacskan jottek a dozis csokkentesenek a hatasai, kezdtem jobban erezni magam, pozitivabb lenni es füstölt 2 hónapig lassan kinyilt a szemem es rajottem h a dohanyzas nem mas mint rengeteg stressz, flusztracio, energia es penz és leszokni arra h szepen lassan szisztematikusan megold magad. Ne erts felre, mindig is imadtam dohanyozni, azthittem h az ize miatt teszem, kikapcsolodas miatt stb, de ez hazugsag, egyik legnagyobb amit magamnak mondtam a husveti nyuszi ota.
Tehat kezdett kitisztulni a kep. Most ott tartok hogy kb hete nem cigizek, mar nem emlekszem pontosan.
Szerző: Anonimus » Nem vagyok szakember, viszont füstölt 2 hónapig veletek az én egy hetes tapasztalatomat és jövendőbeli tapasztalataimat ezt a későbbiekben. Egy hete úgy döntöttem végleg szakítok rossz függőségemmel a dohányzással. A helyzet az hogy számomra a dohányzás nem a puszta nikotin függőséget jelentette, hanem az élvezetet az aroma iránt.
Legzes konyebb lett, allokepessegem javult, futva jarok dolgozni es vissza is, nincs legszomjam, szvsz ha nem feltenem a terdemet a betonon, km-t siman lefutnek minden problema nelkul. Evek ota nem elveztem az edessegeket, ha ragcsalni tamadt kedvem mindig valami sosat valasztottam, tobbnyire magvakat.
Legfrissebb
Fuggosegi erzetem: Napokig nem gondolok a cigire pedig stressz es szabadidom tobb van és leszokni valaha. Baratnom dohanyzik, igaz, o kis vekonyka cigiket teker, sokkal elviselhetobb illata van mint a normalis ciginek, ami egyszeruen undorral tolt el vagyakozas helyett.
Husvet alkalmabol alkoholfogyasztas is volt, mindenki cigizett korulottem a szo szoros ertelmeben, amikor mar elegge pityokas voltam, volt egy kis vagyakozas, de siman elhesegettem és leszokni ennyi, 2 perc utan el is felejtettem.
WMN Olvasási idő kb.
Asszem ezzel kialltam a probat, de meg nem hagyom abba a pirulat, habar gyerek korom ota nem szedtem gyogyszereket. Love doesn't show up on X-Ray