Dohányzáskor a lapocka alatt fáj, Az ön kérdése
Ahhoz, hogy megtaláld a számodra működő kezelést, vagy hogy jobban felkészült légy mielőtt szakemberhez fordulnál, íme a lapocka alatti fájdalom 7 lehetséges oka.
Helytelen testtartás Hosszabb ideig tartó ülés vagy állás — a szerk. Görbe háttal, a fejedet lefelé fordítva, vagy az egyik oldalra ülve — például miközben az íróasztalnál dolgozol vagy a mobilodon olvasol — gyengítheti az izmaidat és ezáltal extra nyomás alá helyezi a dohányzáskor a lapocka alatt fáj és a porckorongokat, más izmokat és szalagokat.
Ez a rutinszerű kiegyensúlyozatlanság hozzájárulhat a felsőháti fájdalmakhoz. Helytelen súlyemelő technika Súly emelése a vállak fölé a megfelelő technika nélkül fogékonyabbá teszi a felsőhátadat a sérülésekre.
Ez a mozgás túlnyújthatja az ínszalagokat a lapockád környékén. Túlhasználat Falfestéskor, bútor emelésekor, softball játék közben, ezek példák arra hogyan terhelheted több munkára a felsőhátad mint amihez hozzászokott.
Hipnózis - Szokjon le a Dohányzásról egy óra alatt! - Susan Hepburn
A túlhasználat izomhúzódásokhoz és rándulásokhoz, ficamokhoz vezethet, ami fájdalmat okoz a lapockák közötti szakaszon. Elmozdult borda Nem ritka, hogy egy borda kimozdul a helyéről vagy rosszul igazodik vissza a helyére ismétlődő dohányzáskor a lapocka alatt fáj miatt, vagy a korábban említett fej fölé emelt súlyok miatt. Éles fájdalmat okozhat a lapockák körül, és néha még mély levegőt venni is nehéz miatta. Fibromyalgia A fibromyalgia egy krónikus betegség, amelyet több tünet jellemez.
Orvos válaszol
Gyakori tünetek közé tartozik a kimerültség, a kiterjedt fájdalom, ami érzékenységet és felsőháti panaszokat okoz. Ez lehet a tompa fájdalom, vagy éles, nyilalló fájdalom is, ami néha előjön, néha elmúlik.
Porckorongsérv Porckorongsérv a thorakális gerincszakaszban felső hátban akkor fordul elő, amikor a porckorong külső része kiszakad és a belső része nucleus pulposus elkezd kiszivárogni.
Ez fájdalmat okozhat és begyulladhatnak a mellette levő idegszálak.
A porckorongsérv ritka a thorakális gerincszakaszban, de egy lehetséges forrása lehet a lapocka alatti fájdalomnak, ezért nem dohányzáskor a lapocka alatt fáj ezt is figyelembe venni. Kompressziós törés A kompressziós törés akkor fordul elő, amikor egy csigolyacsont jellemzően a felsőhátban meggyengül és összenyomódik, és ez olyan hátfájdalmat okoz, ami pihenés hatására csökken, vagy érzékeny az érintésre.
Felmérés 13.000 ember részvételével
A kompressziós törések gyakori előidézője az osteoporosis csontritkulás az idősebb korosztálynál. Ez a lista a lapocka közti fájdalmak lehetséges okait tekintve nem teljeskörű, de reményeim szerint egy jó kiindulási alapot képezhet a gyógyulás útjához. Eredeti cikket fordította: Erdélyi Ádám.
