2 hetet dohányzom és leszokom, Bejegyzés navigáció


Ne maradj le semmiről!

A leszokás úgyis fejben dől el! Ám mégis gyakran érzem úgy, mintha elbeszélnénk egymás mellett.

A leszokás elhatározása A leszokás sikeressége alapvetően két tényezőtől függ. Az egyik az, hogy milyen erős a nikotin függőség, a másik pedig az, hogy milyen erős a leszokni vágyó egyén elhatározása, motivációja a leszokásra.

Úgy érzem, félreértik a dohányzás természetét, és ez komolyan akadályozza őket a leszokásban. Én tiszteletben tartom ezeket a véleményeket, de egyik vélemény sem úgy kezeli a dohányzást, mint ami az valójában: Kábítószer-függőség Egészen pontosan nikotinfüggőség.

A leszokás folyamata

A nikotin is egy kábítószer, amit túl is lehet adagolni. Ha valaki egyetlen cigaretta nikotin tartalmát befecskendezné a vénájába, azonnal meghalna. Kérlek, ne próbáld ki! Amint elfogadod, hogy a dohányzás nem más, mint kábítószer-függőség, amint ezzel szembe mersz nézni, már félig nyert ügyed lesz.

Röviden összefoglalva:

Kérlek, olvass tovább! Szóval a dohányzás valójában nikotinfüggőség. Ebből következik, hogy ezt a függőséget kell legyőzni fejben, és nem egy rossz szokást, vagy nem a megszokott kézmozdulatokat.

miért fáj a szív a dohányzás miatt? megtöri a fogait, amikor abbahagyja a dohányzást

Ugyanakkor nagyon érdekes, hogy bár 2 hetet dohányzom és leszokom dohányzás egy kábítószer-függőség, valójában nem a kémiai függőség az erős, hanem a fejünkben lévő mentális függés.

Mindjárt elmagyarázom. Mentális függőség alatt azokat a tév képzeteket értem, melyeket a dohányzáshoz társítunk.

Tisztelt Kérdező!

Ilyen például, hogy a cigi segít koncentrálni, vagy a dohányzás csökkenti a stresszt, stb. Tehát egyszerre kétfajta 2 hetet dohányzom és leszokom hatása alatt állunk: 1.

  • Ha van Önnek kérdése, írjon nekünk az   info leszokasambulancia.
  • A dohányzás nyomai teljesen eltűnnek vagy később még okozhatnak problémát?
  • Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást - remenysegiskola.hu
  • Le szeretnék szokni a dohányzásról. Mit tegyek? | Dr. Czompó Márta – Tüdőgyógyászat, Allergológia
  • A legtöbb, komolyan leszokni vágyó beteg orvosi segítséggel jut el a célhoz.
  • Dohányzás - A tüdő állapota leszokás után

Van egy egy kémiai nikotinfüggőség. És van egy mentális vagy lelki függőség.

Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást

Mindkettővel le kell számolni! Csak akkor lehet sikeres egy leszoktató kezelés, ha a mentális függőséget kezeli.

2 hetet dohányzom és leszokom

Tudod miért? Mert a mentális függőség sokkal erősebb, mint a kémiai függőség.

dohányzó mágnes nulla füst vásároljon thai dohányzó pirulát

Mondok egy példát: Nézzünk egy dohányost, aki akaraterővel le tud szokni, és mondjuk, már a negyedik hete nem dohányzik. Azt már tudod,hogy a nikotin három hét alatt teljesen kiürül a szervezetből, így ekkorra megszűnik a nikotinfüggőség is. Tehát, az a volt dohányos, aki 4 hete nem gyújtott rá, tényszerűen már nem nikotinfüggő.

Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be

Igen ám, de ott maradt a fejáben a mentális függőség, és ott maradtak a tévhitek, például hogy a cigaretta segít megbirkózni a stresszel. És mi történik, ha adódik egy krízishelyzet a volt dohányos munkahelyén vagy a családjában?

Hát persze, hogy rágyújt! Mert ő úgy gondolja, hogy a cigi majd csökkenti a stresszt.

2. NAP: a megőrülés - Leszokom a dohányzásról VLOG

Pedig valójában nem csökkenti a cigaretta a stresszt, hanem okozza Érted már? Amíg a cigarettával kapcsolatos gondolataidat nem változtatjuk meg, amíg egy kávét nem tudsz cigi nélkül elképzelni, egyszóval amíg nem változatjuk meg azt, amit a cigiről gondolsz, addig nagyon nehéz hosszú távra leszokni.

remenysegiskola.hu | Egy volt láncdohányos most mindent elmond a leszokásról

És éppen ez a baj a legtöbb dohányzásról leszoktató terápiával. Hogy ezt a fajta mentális függősséget nem kezelik. Ezért annyira alacsony a nikotintapaszok, a biorezonancia, az akkupunktúra és a Champix eredményessége.

A leszokás lehet könnyű Hidd el Nekem: amint megszűnik a mentális függőség, gond nélkül le fogod tudni tenni a cigit, és boldog nemdohányzó leszel, aki nem fog többé sóvárogni a cigaretta után.

Hogyan küzdheti le a megvonási tüneteket?

De mi van a fizikai elvonási tünetekkel? A dohányzás pikantériája, hogy a nikotinnal kapcsolatos kémiai függőséget egyszerű legyőzni — feltéve, hogy megszűnt a mentális függés.

2 hetet dohányzom és leszokom

Őszinte leszek Veled: vannak olyanok is, akik az első néhány napban enyhe irritációt éreznek, mely bevallásuk szerint is eltörpül a korábbi leszokási kísérletek idegbajos állapota mellett. Ha kicsit is kételkedsz, gondolj arra, hogy én is erős dohányos voltam, és ugyanezeket tapasztaltam meg én magam is a leszokás során. Szóval a dohányzásról való leszokás tényleg fejben dől el.

  • Leszokni a dohányzásról, de folyamatosan húzza
  • Mit kell várni a dohányzásról való leszokáskor
  • Népi gyógyszer a dohányzás iránti vágy csökkentésére
  • Rosszul érzem magam, leszoktam a dohányzásról

De kicsit másképp, mint ahogy talán eddig gondoltad. Jó egészséget kívánok!